要了解如何煮甘蓝

目前，广泛用于烹饪抱子甘蓝，其于核桃大小。 因此，对一个干可能会增长到六十卷心菜。 这样的卷心菜品种富含营养，纤维，淀粉，各种维生素，矿物盐和抗氧化剂。 因此，许多人都知道，这家工厂被归类为药物，但并非每个人都可以吹嘘如何烹饪汤菜知识。

抱子甘蓝不仅是治疗，而且饮食习惯，所以它经常被包含在孩子的饮食和老人。 应当指出的是， 菜汁 不那么有用。 因此，对具有消化器官的糖尿病和疾病的人有积极的作用是抗毒素和抗菌剂，但是不推荐为那些谁拥有高酸度的使用。

吃小头，他们准备各种菜肴，既简单又喜庆，而干是用来装饰一番。 烹饪汤菜之前，它可以被削减。 准备它慢炖的时间的一小间隔，在这种情况下，蔬菜保留所有的有用的元素。 为了保持它的颜色熟时，就需要包括一个强大的火力。 提请注意这样的事实，这样的烹调时卷心菜增加其体积。 作为建议卷心菜是致密的固体文火炖。

在汤，色拉，餐具，蔬菜混合物，汤煮使用卷心菜，以及通过添加奶油或奶油的单独培养皿中。

他谁第一次遇到这样的蔬菜，不知道怎么做汤菜，可以用一个简单的食谱。 对于这种白菜在盐水，直到半煮和黄油炒。 然后，它是必要的传递到锅内，加入牛奶和打好的鸡蛋和烤。

因此，该品种最简单的菜是汤和沙拉。 在这种情况下，当肉汤煮熟的蔬菜是类似的鸡汤，这是因为营养丰富，低热量。

下面是如何烹饪出美味的甘蓝的例子。

为了准备 蔬菜汤 需要抱子甘蓝，韭菜，土豆，黄油和奶油，以及草药和各种调料。

白菜在水中必须一起煮蔬菜和洋葱剁碎棕色油。 由此制得的蔬菜和土豆切块放入高汤煮至熟。 汤加奶油和香草。

然而，烹饪汤菜之前，有必要做出正确的选择。 为此，顶板应无缺陷，和一个头 - 白色和纯。 最适合白菜的小密头，因为它们的味道烹调后更好。 保持蔬菜应在阴凉的地方。

布鲁塞尔豆芽中含有的卡路里，它可降低罹患癌症，高血压的风险，防止先天性畸形和缺陷的发展。 尤其适合这种蔬菜的孕妇，因为它在叶酸，维生素C和纤维的结构。 当建议糖尿病患者喝这种蔬菜栽培的果汁。

因此，如果出现这样的问题，如何煮甘蓝，记住两个原则：准备它低热量和少量时间。 如果你遵循这个建议，可以保存所有 白菜的有用性， 从而提供你的身体有许多营养成分和元素。