水稻鸡蛋 - 良好的早餐

套用一句名言幽默，我想说：“图 - 不仅是一种名贵药材，但是......”其实，水稻 - 一个多才多艺的和有用的产品。 从中你可以煮了很多不同的菜肴-寿司， 乌兹别克抓饭， 西班牙海鲜饭，传统的俄罗斯粥或者干脆饭鸡蛋。 此外，它产生的压力下淀粉和谷物胚芽油。 在中国，传统的喝的黄酒，在日本-准备伏特加酒和甜食茶道。 谷物秸秆用于生产一种特殊的纸和纸板。

稻 - 最古老的文化之一。 他开始在各国培育东南亚 7000年前。 在俄罗斯，草出现了相对最近，只有“一些”五百年前。

水稻是营养丰富，而且malokalorien，它可以在各种减肥饮食中使用。 在这种情况下，它含有丰富的B族维生素和维生素E，从而对神经系统和皮肤和头发有益的影响。 臀部含有矿物元素，如磷，钾，钙，铁，锌，硒，碘，以及必要的各个氨基酸。

水稻是从体内去除毒素和过量的水，特别是对于原油，棕色晶粒的极好的手段。 加工越少它，它越营养。

随着水稻的优势，我们明白了。 你可以从这个神奇的产品做什么呢？ 趣的民族美食值得单独讨论，简单的准备，但“与扭曲”菜都可以谈。

水稻与蛋

这两款产品有一件事卓越的品质 - 他们是完美的几乎任何食物相结合，更别说与对方 - 更应如此。

煮出的米饭都可以，虽然也有小秘密。 例如，你倒谷物与水之前，你可以在植物油炒，直到透明的 - 它会提供特别好吃，易碎的，“种子内核”，配菜。 顺便说一句，如果你提交一份米饭用酱油，它会丰富它的味道并给予一定的“东方”的味道。

这样，一个“好部分”需要大约100克，熟米饭，鸡蛋2个，牛奶或水，烹饪油，盐四分之一杯。 在炒锅炒轻轻的大米，拂鸡蛋2个（不需要用搅拌机打扰，是不是不需要郁郁葱葱质量，只需在一个方便碗用叉子，直到顺利混合蛋）。 卵块放入盐，如果有人喜欢诙谐 - 胡椒，倒入锅内，继续炒香一起。 水稻与蛋将准备在短短的3-4分钟 - 炒引擎盖下更好，鸡蛋是保证“降下来。” 精心铺陈导致炒鸡蛋在碗中，小心不要打破模具（美盘也是美食家的一个重要因素），您可以用草药撒在上面。 水稻与蛋可以在一天中的任何时间被吃掉，即使在夜晚，如果你真的想！ 他是作为一个轻，但营养丰富的早餐特别好。

这个配方可以是基础，它可以改变尽可能使想象力和产品的可用性。 例如，你可以用火腿或香肠，以及搅打炒米饭 - 添加磨碎的奶酪。 选项 - 体重。 非常好吃如果煮它获得大米与蔬菜 ，鸡蛋，并且其中公开了一种用于实验范围-它可以被烤 传统洋葱 ，西红柿，准备使用或冷冻混合物。 俗话说 - 品味问题。 个饱！