Pangasius：烹饪食谱

pangasius的圆角已经赢了，应该说是正确的，许多鱼菜爱好者的欣赏和普及。 毕竟，谁不喜欢肥胖，温柔和令人难以置信的多汁的肉没有单一的骨头？ 庞加斯甚至不需要被削减。 您可以简单地除霜并开始烹饪所选 菜。 来自 pangasius的 菜肴 似乎很胖，但同时他们的热量含量只有89千卡/ 100克。 准备pangasius，其食谱味道不寻常，非常简单。

很多时候你可以听到庞加斯叫做“海洋语言”。 这是错的 海洋语言 - 权利比目鱼 - 只生活在海水中。 一个pangasius是一条河鱼，或者是在人造条件下种植。

什么有趣和最美味可以提供pangasius，你现在学习的食谱？ 我们给你一个，但最有趣和美味的菜。 试试吧

Pangasius砂锅

这个美妙的菜肴非常适合晚餐早餐或小吃晚餐。

潘加西斯的准备很容易。 特别是因为时间不会太多。 此外，这道菜同时融合了两道美妙的菜肴：精美而又令人难以置信的美味鱼和奶酪煎蛋卷。 所以，如果你喜欢至少一个成分，这个烹饪的食谱你会喜欢。 煮熟的鱼原来是蒸的，但同时又嫩又多汁。

配料：

- 半公斤pangasius圆角;

- 150克硬奶酪;

- 一个小红色的保加利亚胡椒;

- 100克奶油;

- 4个鸡蛋;

- 少量新鲜的欧芹;

- 黑胡椒， 海盐 和调味料为鱼。

准备工作：

大尺寸的鱼片应切成一半，小 - 左整体。 用盐，胡椒和所选的 调味料调味 肉 。 让它站起来，同时你会 准备煎蛋。 切碎辣椒粉的小方块，格栅奶酪在中等磨砂机上，尽可能少地砍香菜。

将辣椒粉，奶酪和欧芹混合在一个碗里。 用叉子或搅拌器分别鞭打四个鸡蛋并将其加入混合物中。 搅动一切

把现有的鱼放在玻璃或陶瓷的形式中，顶部放置奶酪蛋混合物。 之后，倒入所有的奶油。 只要确保它们没有太多。 混合物必须浸泡，不要游泳。

将表格放入预热至180度烘箱中45分钟。 当菜准备好的时候，你需要给它一点立场。 所以鱼煎蛋会变得很好，不会蔓延到盘子上。

就是这样！ 我们的pangasius，你刚刚学到的 食谱 已经准备好了。 您可以邀请所有人到桌面。

这个菜的特点

如果你使用冻结的鱼片，给他时间解冻。 在室温下最好。

在添加pangasius之前，先排除除霜后形成的多余的水分。 否则，这道菜会变得非常含水而无味。

非常小心地加盐 毕竟，奶酪通常很咸。 所以当你养鱼时，别忘了。

鸡蛋被殴打越好，煎蛋卷就会变得更加灿烂和温柔。

不要加太多的奶油。 但是有必要添加，否则煎蛋卷的味道会变得太奶酪和尖锐。 不要尝试用酸奶油来代替它们。 你可以尝试牛奶，但要准备好让菜肴过度流动。

所有的欧芹都非常好。 如果没有，添加莳萝。

如你所见，pangasius，你学到的食谱，准备相当简单和快速。 每个情妇都可以管理。

有一个很好的胃口你和你的家人！ 我们希望你会喜欢这道菜。