饮食护理母亲

哺乳期，以及怀孕期间是大多数妈妈非常重要的，她的遗体。宝宝没有从绞痛等消化功能紊乱遭殃，新组建的妈妈要特别注意其营养。的产品，将不得有害于一个哺乳的母亲和她的孩子名单，是相当大的，所以骚扰严格控制饮食或引入严格的限制在饮食上是没有必要的。这足以履行忠实的饮食护理母亲，然后健康屑会没事的。

但是，我们必须明白，在哺乳期内，全部由母亲一度食用或其它存在于母乳中，该喂宝宝。因此，在一个女人的消化系统任何中断可能会导致孩子的健康状况不佳。而且因为进入人体护士的产品，一定要新鲜，微创精，不含任何防腐剂，致癌物质或其他任何化学添加剂。

你不能有一个哺乳的母亲？

蜂蜜，巧克力，可可，柑橘，草莓等食物，可引起过敏的孩子，前三个星期的生活，面包屑应当由电源电路中移除。此外，应该记住的是，尖锐和咸的食物能的牛奶两种气味，其味产生不利影响。

建议由进食大量的脂肪在母乳中脂肪含量的百分比增加故意克制，包含，例如，酸奶油，猪肉等产品。通过增加母乳的脂肪含量宝宝会花更多的他的吸吮和消化。由于脂肪是更好地使用玉米和葵花籽油-一个植物性脂肪。

新产品应该在白天被加入到日常饮食渐渐地，小部分，同时要注意看宝宝的这种创新的反应。如果没有刺激或消化功能紊乱的迹象，因此，新产品可在允许列表中离开。

饮食护理母亲：授权产品

在哺乳期妇女可以吃鸡蛋，乳制品，熟土豆，面食，蔬菜，梨，苹果，坚果和饼干不含填料的时期。高脂肪的食物，防腐剂，热酱汁和调味品，奶油，蛋糕和熏制食品应丢弃。不推荐使用也闪闪发光，甜，甚至生水。

饮料，使饮食母乳喂养的母亲可能是以下几点：奶茶，各种干果，适度配合和果汁（胡萝卜，苹果，石榴），乳制品和1％的蜜饯脂肪，牛奶（只烘，煮）。我们不应该忘记日粮的多样性和平衡，因为它会影响营养状况蹒跚学步。

有专为孕妇和母亲的特殊复合维生素。他们的目的是帮助你的孩子获得足够数量的所需的所有营养。很好用这种络合物的，当没有保证孩子得到足够的重要物质在你的日常饮食。

从分娩后的饮食第六个月，包括饮食护理母亲显著延伸，仍是禁止至多一个或两个到宝宝还在反应严重的产品中开始。一年后，如果继续母乳喂养，可以吃，除了防腐剂和染料的一切。

哺乳母亲菜单样本