柚（水果）：有用的属性和饮食

柚 - 水果，有用的特性，这是令人惊讶的。 直到最近，越来越多独联体国家的居民，也没有对沙田柚的存在的想法。 而当水果出现在货架上，人们对待他与未知的好奇，却不敢买一些原因（以为他 - 转基因葡萄柚）。

Poprivyknuv逐渐向这个新的产品，我们决定还是尝试并意外地来到了，其实这种水果更值得关注的结论。 和有用性的伟大的内容是如此之大，越来越多的往往是在二十一世纪的主人的厨房里找到。

这个可爱的小巨人酸味，但它仍然超过这个小缺点的有益特性。

柚子是营养物质和维生素的来源。 它含有多种维生素（B1，B2，C），胡萝卜素，钙，铁，纤维和钾。

如果每天吃至少一半（或至少1/4）的果实，然后2个月柚（水果），有用的性能，这是不同的，你会后：

- 在打击严重喉咙痛及发烧作斗争的积极协助;

- 增强免疫力;

- 消化的处理的启动;

- 几乎所有的动脉弹性的保护;

- 血液中胆固醇的降低;

- 血糖下降 （因此它在心脏疾病和糖尿病的治疗中经常使用）;

- 衰老过程的抑制由于抗氧化剂的量庞大;

- 减少了不必要的脂质沉积在动脉和薄排除动脉粥样硬化发展的可能性。

除了以上所有项目，柚：

- 在对失眠和疲劳的斗争有效的行动;

- 有兴奋剂和抗抑郁剂的性能;

- 它促进有毒物质的排泄。

在所有的水果柚子它有抗氧化剂的最高金额。 多亏了 有益的特性 被广泛用于烹饪和医学。

什么是 用柚子 （药用）？

医学建议是：

- 从频繁烧心苦，因为柚子汁中和活跃在胃内酸度的人;

- 女性有一个倾向乳腺癌的疾病。 果皮中含有能提供良好的抗氧化作用的生物类黄酮物质;

- 人有糖尿病。 从这个巨大的果汁很容易被包含在 与血糖升高的饮食， 因为 它有助于其积极降低。

除了这一切，柑橘，经常食用给了活泼和精力，肌肤光泽和平滑度。 新鲜果汁是早餐美妙的选择，因为除了从柚（水果）的味道极佳表现在能源生产了整整一天有用的属性。 而作为甜点这种美味的柑橘类水果是完美的。

有趣的柚子。 果实有有益的性质不仅与肉体，但与皮肤。 并没有太多开胃剥离生嚼，你可以从她的精彩蜜饯或果酱做饭。

柚子：饮食

在这种水果通过饮食失去你多余的体重，就必须使用新鲜或新鲜。 饮食柚完全有能力吃各种谷物，面食，肉类，但瘦肉（鸡肉，有点瘦牛肉）。 这样的饮食习惯持续不超过一个星期。 但它确实不应该忘记的是，有必要在更多的水或其他饮料，不小于2升。/天期间使用它。

主要的东西 - 早餐。 有必要吃柚子+奶酪半+不加糖的茶（或咖啡）。 午餐和晚餐，可更密集，但在任何情况下不提供早餐。

失去蜜柚其实并不难，但它有它的小缺陷 - 对这种水果过敏。 如果存在，必须立即放弃饮食，并挑选出另一个。