身体弯曲 - 它是有害的或不？

在一个苗条的身材的梦想世界所有妇女，但只有少数人能拒绝好吃的东西和自己的步伐行使所有的肌肉群。 但奇迹发生了！ 美国Grir Chaylders的主妇已经开发出减肥，这是所谓的一种独特的方法“身体弯曲。” 根据该方法，可以减肥，不要限制自己的食物，而只是做呼吸操，每天15分钟。 在这篇文章中，我们将看看这种方法比较和学习，“身体弯曲”有害健康与否。

据Grir Chaylders， 呼吸练习，“身体弯曲” 减肥应在早晨空腹进行。 它由12个练习。 练习是在5个阶段进行的：第一呼气，然后吸气，然后呼气很强，屏气和绘图腹部在某一位置为8-10秒，再次吸入。

为了减肥，用“身体弯曲”的帮助下，你必须是松弛的肌肉和是谁从未从事一个人 的有氧运动， 并且还拥有令人印象深刻的重量。 经过培训的人员有一对夫妇的额外公斤的，“身体弯曲”根本不起作用。 他们将不得不参与终身学习，为中断从教室很快恢复失去的重量。

医生和有信心的健身教练说，“身体弯曲”有害健康， 憋气 时间长有利于人体的饱和度与二氧化碳代替氧气。

“身体弯曲”的基础上，有氧呼吸-强制换气。 也就是说，它可能会导致昏厥，抽搐，血管收缩，脑或呼吸甚至暂时停止。

虽然Grir Chaylders并声称呼吸练习可以搞来者不拒，不管生活方式，他们领先，而他们的年龄，做清单禁忌是巨大的：

- 怀孕;

- 高血压，低血压，心律失常;

- 肿瘤;

- 手术或头部损伤后的时期;

- 慢性疾病;

- 近视程度高， 青光眼;

- 胆石症;

- 疝;

- 甲状腺功能亢进症;

- 出血;

- 肺气肿或哮喘。

我们的结论是对付这种呼吸练习只能是健康人和患有免疫系统较弱的“身体弯曲”是坏的。 你开始练习之前，您应该咨询你的医生，使身体的全面检查。

这里有女人的一些评论谁试图“身体弯曲”，“结果是在几个星期内明显的，但是，尽管事实上，大腿的量显著下降，而就业开始出现头痛发生晕厥，心悸成为心悸，血压上升并且，作为结果，有血压高“。

如果你仍然想学习这种技术，尽管该“人体柔性”是坏的，不要对自己进行练习，并与经验丰富的导师请教。 但要知道，在任何情况下，训练时间不能增加。