苹果冰沙：流行食谱

随着寒冷的来临我们的身体感觉对于那些包含在新鲜蔬菜和水果的维生素的迫切需要。 全年部分产品可供选择。 您可以在几乎任何超市购买。 有用的物质可以喝苹果冰沙的玻璃饱和你的身体。 他有许多食谱。 你需要做什么和怎么做呢？

为什么苹果？

苹果冰沙是那些谁引领健康的生活方式，注意饮食中非常流行。 这可以通过一个事实，即这样的产品的一部分，含有丰富的维生素来解释，能增强免疫系统。 苹果水果指的是那些在该结构中存在大量的抗氧化剂，多酚和矿物质。 本产品含有最多的维生素C的日常值的10％

此外，苹果提供的水果。 他们不仅可以在秋，冬，春，夏季购买。 即使在淡季苹果可口，清香多汁。

为什么是冰沙？

自己是苹果本身非常美味的和有用的。 然而，有时有尝试新的东西和原来的愿望。 正是这样的饮料和果汁的关注。 这是一个完美的除了任何早餐。 吃苹果冰沙可以是一周中的任何一天。 这也是孩子有很大的甜点。

此外，在冰沙，可以添加其他的水果和蔬菜不喜欢你。 因此，他们会更愉快的使用。 除了苹果准备在搅拌机冰沙迅速和容易。 所获得美味的简单的操作，并且同时有用的产品的结果。

冰沙“过年”

在一个寒冷的冬夜里，你总是希望温暖和舒适。 创造这样的氛围将有助于通过特殊的配方制备苹果冰沙。 这种饮料的味道让人想起妈妈的 苹果派与肉桂。 只有冰沙 - 这是少热量高的产品。

为了准备精彩的饮料是必需的：

• 梅干，优选进站 - 1个屈指可数。
• 苹果汁 - 200毫升
• 蜂蜜 - 2汤匙。 勺子。
• 天然酸奶， 优选不油腻- 200毫升
• 苹果去皮，切成立方体 - 1件。
• 粉状肉桂 - 品尝。

烹饪需要在搅拌机这个苹果冰沙。 食谱这些饮品很简单。 首先所有的部件必须放置在搅拌机的碗，然后轻轻混合鞭。 由此产生的质量必须被倒入杯中。 如果需要的话，可以喝一杯用肉桂棒装饰。

冰沙对于那些节食

苹果冰沙将能减肥吗？ 这种饮料有的配方。 它适用于那些谁是看着他们的身影，不希望发胖。

要准备冰沙需要：

• 苹果去皮 - 1件。
• 葡萄柚 - 1/2的水果。
• 苹果醋，最好是天然 - 1茶匙。
• 金格·罗特，以前切碎 - 1/2茶匙..
• 苹果汁或水 - 适量。

如何准备一个饮食冰沙

要开始准备的所有成分。 苹果应该清洗，除去种子和果皮的核心，然后切成丁状。 葡萄柚应划分成片，清除所有障碍。 水果的果肉建议分裂成碎片。 在此之后，所有的水果应该放在搅拌器的碗中，加给它的汁，姜末，和苹果醋。 所有必需的组件，混合鞭。 苹果冰沙准备。

饮料可以变甜，如果需要的话。 这是没有必要的糖添加到它。 只要把在搅拌机与部件的思慕雪几次约会，最好没有骨头。

苹果，香蕉，胡萝卜

很多人都知道，苹果和胡萝卜 - 即相得益彰两款产品。 这些，你还可以准备一个健康的饮料。 这就要求：

• 苹果 - 1件。
• 胡萝卜 - 1件。
• 果汁1/2石灰。
• 香蕉 - 1件。
• 橙汁 - 100毫升

制备的过程

那么，如何使胡萝卜苹果，香蕉冰沙？ 上手去购买食品杂货。 理想情况下，只从最新鲜的成分制备这样的饮料。 然而，不是每个人都能够在搅拌器磨碎坚硬的胡萝卜泥。 如果在你的厨房这样的机器是不存在的，它有一个蔬菜汤。 值得一提的热处理消失有用物质的一部分。 它主要关注的是叶酸。 但是，维生素A依然存在。

所有成分必须洗净，切成片。 在那之后，他们应该被放入混合机。 碗应该添加橙汁和石灰，然后所有的一掌。 美味和健康的冰沙准备。

苹果菠萝冰沙

这与苹果冰沙可以用几种方法来制备。 在第一种情况下，饮料原来清淡爽口。 在第二果汁改为低脂肪和天然酸奶。 事实证明了丰富的冰沙。 制备所需：

• 苹果 - 1件。
• 菠萝罐头 - 1杯。
• 新鲜菠菜 - 1个屈指可数。
• 苹果汁或者天然酸奶 - 100毫升

菠菜 - 是可以添加到另一冰沙有用成分。 它含有丰富的矿物质和维生素。 如果有与肾脏没有问题，它可以添加到果汁和菠菜。 为了准备喝足够在搅拌机所有成分的碗放置和搏动良好。

饮料“提神”

苹果橙冰沙使得即使在最热的天气梳洗。 准备喝的是非常简单的。 这就要求：

• 苹果 - 1件。
• 芹菜 - 1个棒。
• 橙汁 - 200毫升
• 浆果，优选冷冻 - 50克。

芹菜和苹果应该切成块，然后倒入搅拌机的碗。 在这里，我们还应该添加饮料的剩余成分，然后将所有打起来。

喝“完美的早餐”

如果你厌倦了茶的烤饼，您可以自己准备早餐，营养，健康的冰沙。

要做到这一点，你将需要：

• 苹果 - 1件。
• 梨 - 1片。
• 蓝莓 - 1/4杯。
• 天然酸奶 - 100毫升
• 柠檬汁 - 2汤匙。
• 蜂蜜 - 1汤匙。
• 牛奶的一致性的正常化。
• 水 - 4汤匙。

制备方法

苹果和梨必须去皮，然后切成立方体。 在小火放置煎锅，最好用厚的底部。 容器必须放在准备好的水果和加入蜂蜜，柠檬汁和水。 产品需要混合和低热量稍微炖。 当水果是软的，有必要从锅将它们转移到一个碗和冷静。 在此之后，你应该把所有的成分，并在搅拌机混合碗冰沙。 该饮料已准备就绪。

如果需要的话，冰沙成分可以改变一个更实惠。 饮料在任何情况下，一个美味的和有用的。 他们欣赏它，不仅是谁试图减肥，但那些谁引领健康的生活方式，看着他们的身影。 这种饮料可以从几乎任何水果和蔬菜准备。 他们是新鲜的主要的东西。