果汁在搅拌机。 冰沙：照片，食谱

冰沙在搅拌机在几分钟内做出。 这种饮料是更好的新鲜果汁和果汁。 毕竟，它含有的膳食纤维，它是人体所必需的。

自己很容易准备冰沙。 一大杯这种饮料具有有益的营养补充剂 - 是一个健康，快捷的早餐为整个家庭。 不一定使它严格处方。 毕竟，煮美味冰沙在搅拌机中，你可以使用在家里的任何浆果和水果。 如果需要的话，饮料添加果汁，牛奶和新鲜果汁，酸奶，酸奶和有用的成分，如亚麻籽，大豆，麸皮，燕麦，坚果，蛋白，蜂蜜等。

对于那些谁做冰沙在搅拌机的第一次，我们将提出一些详细的食谱，这将作为一个美味，健康，营养饮料的基础。

冰沙“柑桔节”

为了制备这样的饮料，需要预先准备：

• 鲜榨橙汁 - 130毫升;
• 新鲜葡萄柚汁 - 60毫升;
• 甜美的草莓新鲜 - 13-15个。
• 金格·罗特 - 一小片1厘米的长度;
• 小麦胚芽 - 1大汤匙;
• 天然酸奶无染料 - 为50ml。

制备的过程

在搅拌器柑橘果汁在一分钟之内。 要做到这一点，你需要添加从草莓蒂纯化杯装置，切碎的金格·罗特，和所有其余成分。 拂在搅拌机产品应盖紧盖子下面。 前30秒是理想的是在低速的成分外，其余时间混合 - 在最大。 由于这些行动的结果有香的均匀质量应该得到的，你要倒入眼镜，即可食用。

健康咨询

如何使一个甜，冷，厚厚的冰沙？ 对于搅拌机食谱在这种情况下，不应该包括新鲜浆果和冻结。 此外，代替纯酸奶可加入增甜或蜂蜜预混合。

做出美味丰盛的香蕉冰沙

香蕉 - 这是非常营养健康的水果中含有丰富的钾。 饮料用它制成的，很丰盛的，厚的，芬芳。 为了它，我们需要准备：

• 熟香蕉软 - 2个。
• 鲜牛奶的最小脂肪含量 - 2杯;
• 燕麦片 - 4大汤匙;
• 花蜂蜜或石灰 - 2大汤匙。

准备早餐喝一杯

在你准备冰沙，清洁香蕉皮并切成大块，地点在搅拌机的碗。 此外，还需要送鲜牛奶，燕麦片，和任何类型的蜂蜜。 彻底拂成分。 其结果是，你应该有一个厚的，芳族的饮料，这应该被倒入一个高大的玻璃和装饰用蜜饯坚果或捣碎。

草莓冰沙

浆果的基础上作出饮料，它是为那些谁正在观看他们的数字特别有用。 草莓冰沙后没有高热量，但在同一时间好饱和人体。

所以，你需要这样的清爽好吃的准备：

• 鲜牛奶的最小脂肪含量 - 2杯;
• 草莓，新鲜或冷冻 - 12个。
• 覆盆子 - 极少数;
• 新鲜的薄荷 - 一个小树枝;
• 粉状肉桂 - 1/5勺甜点;
• 任何种类的蜂蜜 - 添加可选的（1-3甜点汤匙）。

制备的过程

要做出美味浆果饮料敬请洗草莓和从梗清除它。 此外，所有这些成分被置于搅拌器杯中，然后在高速打一分钟。 因此，你应该得到明亮的粉红色的均质体。 有必要倒入一个高大的玻璃和装饰用薄荷小枝。 这种饮料不仅是美味，健康，营养丰富，它也是在炎热的夏季很清爽。

水果和蔬菜果汁“泽伦卡”

如何烹制美味的水果和蔬菜的冰沙？ 对于搅拌机食谱包括完全不同的成分。 所以，你可以使用以下组件的饮料的准备：

• 胡萝卜均值 - 1件。
• 橘子甜小 - 2个。
• 苹果绿悲喜交加 - 1件。
• 新鲜椰菜 - 4件。
• 鲜榨橙汁 - 200毫升;
• 菠菜 - 70克

烹饪营养性饮料

很少有人知道，但冰沙（照片，饮料这篇文章中介绍的食谱），不仅可以从各种水果和浆果的基础上蔬菜的准备，同时也。 然而，这一切的这些成分应提前处理。

胡萝卜需要清洗，然后切碎成立方体。 西兰花 - 分成小朵。 橙子 - 皮和硬质薄膜。 菠菜和苹果 - 切成小块。

准备所有组件之后，必须放置在搅拌机的碗，然后倒入鲜榨橙汁，并以最快的速度发好时节。 由于这些行动的结果是，你需要得到与有形成分的产品穿插厚，香饮绿茶。 应当指出的是，这个菜特别适合于那些谁正在经历的维生素A，C和B.短缺

从干果冰沙

这种饮料被认为是一个非常高的热量，营养丰富。 这就是为什么不建议使用那些谁是坐在一个严格的饮食。

所以，干果冰沙的准备，我们需要：

• 黑无籽葡萄干 - 半杯;
• 任何种类的蜂蜜 - 1大匙;
• 甜杏 - 半杯;
• 杏仁奶 （你可以把常用的牛） - 2杯;
• 燕麦片 - 3大汤匙。

加工产品

在你做营养餐，彻底清洗黑葡萄干和甜杏，然后倒入开水，并等到产品vzbuhnut和变软。 之后，他们需要更多的时间用冷水冲洗，切成小块。

准备冰沙

处理杏干，葡萄干，应置于搅拌器杯中，加入到它的蜂蜜，燕麦片和杏仁奶。 所有成分需要以最大速度鞭打，直到均匀的面团。

巧克力冰沙

为了取悦自己的孩子营养和美味的早餐，他们建议做一个巧克力香蕉冰沙。 要做到这一点，准备：

• 牛奶最大新鲜度 - 800克;
• 成熟的香蕉，软 - 2个。
• 黑巧克力 - 1巴;
• 粉状肉桂 - 1个捏。

准备食物

在你准备lakomtsvo请贵方清理香蕉去皮，然后将它们切成小块，然后放入搅拌机的碗。 另外需要打破的一块巧克力切成块，放入碗内熔融的搪瓷在火上几个匙牛奶。

准备冰沙

釉是准备就绪后，需要立即倒入搅拌机的碗鲜奶一起，加入肉桂粉少许，然后以最大速度摇动，直到均匀的物质。 在这个过程的结束必须随时饮用倒入一个高大的玻璃和磨碎的黑巧克力撒与切片香蕉装饰。 顺便说一句，如果你不想在搅拌机另行准备釉，然后代替它，您可以添加可可粉或干式“内斯魁克”。 然而，这冰沙不会在色彩均匀褐色，并与飞溅。