烤大比目鱼：鱼食谱

比目鱼 - 美味和健康的鱼。 煮各种方式。 这里有一些简单的食谱。

大比目鱼（在multivarka）与蔬菜

简单而实惠的配方包括以下产品：

• 500克重量大比目鱼;
• 数箭大葱;
• 3-4中型马铃薯;
• 胡萝卜 - 一个中型片;
• 奶油150毫升;
• 片的硬干酪（100克），;
• 干茴香，盐，胡椒粉。

制备工艺

切鱼片成片。 与盐的季节，撒上柠檬汁，撒上胡椒粉。 离开腌半小时。 土豆切成圈。 碗刷黄油的底部，把土豆。 下一层莱鱼。 炉排胡萝卜放在上面。 箭头洋葱剁与酸奶混合。 添加干莳萝。 搅拌均匀。 倾鱼的混合物。 撒上磨碎的奶酪和光滑的菜的表面上。 合上设备的盖子，设置“烘焙”时间 - 40分钟。 完成后，取出碗，放在盘子上的大比目鱼和服务。

炸比目鱼。 食谱

简单快速地变成 大比目鱼，油煎 在平底锅。 4份成份：

• 大比目鱼牛排（4个的各150克）;
• 蘑菇 - 250克;
• 新鲜莳萝，盐和胡椒;
• 植物油煎炸;
• 两匙（汤匙）面粉。

技术

如何准备炸比目鱼？ 配方供应简单。 开始使用鱼的准备。 件与面粉盐和胡椒和滚动。 油烧热，将鱼在里面。 蘑菇切成片。 倒入鱼片之间盘（如果没有足够大，就可以分开煎盘）。 炒牛排第一一侧（约3分钟），然后转动到另一个。 蘑菇翻炒，加盐的季节。 加入切碎的大蒜。 炒3分钟没有盖子。 在最后撒上莳萝菜。 其结果是美味和芳族烤大比目鱼。

面糊油炸食谱大比目鱼

4份成份：

• 大比目鱼为600克;
• 盐，胡椒;
• 玻璃面粉（约200克）的;
• 瓶（500ml）中的啤酒;
• 新鲜的鸡蛋。

制备工艺

鱼，冲洗干净，抹干。 切成片。 以盐调味。 混合面粉，鸡蛋。 倒入啤酒，不断搅拌。 加入盐和胡椒粉。 液体面团（连击）应该工作。 深锅预热，倒入油，并在面糊片蘸，炒他们每边炸至金黄色。 您现在已经烤大比目鱼。 配方简单快捷准备。 酱汁和配菜用新鲜蔬菜即成。

烤大比目鱼：配方面包屑

这种制备方法将需要以下产品：

• 比目鱼鲜重600克;
• 鸡蛋 - 1个;
• 将牛奶50毫升;
• 小麦面粉 - 3-4汤匙（汤匙）;
• 面包屑（碎屑） - 1杯（200克），;
• 香菜，盐，植物油煎炸。

制备工艺

绿党洗净，晾干。 打破一个鸡蛋打入碗中，倒入牛奶，拂。 鱼片切成片。 残疾人专用面粉，盐和胡椒混合。 然后浸入蛋奶粉混合物和面包屑滚动。 热油并把那条大鱼。 两面煎至色泽金黄。 安排放在盘子里，撒上青菜。 用酱油和装饰即成。 个饱！