人的生理适应

适应过程称为生物体重要活动参数的变化，适应变化的外部环境。 生理适应有两种 - 紧迫而长久。 有时这两种物种可以一个接一个地传播，有时分开。

当对身体的紧急适应受到一种不寻常的力量的影响，这改变了刺激的反应。 答案可以是整个生物体，也可以是一个器官或系统。 主要的生理适应是由于稳态系统发生的 - 其功能是调节各种器官系统的工作。 要开始，变化是在 能量层次 上开始的 ， 然后在塑料 层 上开始。 通常这足以在生理层面进行调整，否则动员所有身体资源就开始了。

紧急生理适应首先触发冗余结构。 例如，人体的重要活动可以由一只肺提供。 在休息和休息的状态下，肺部的功力正好是一半，但是当暴露于不寻常的因素时，空气消耗量会增加很多倍。 同时，一个 血液系统 已经可以使用了 ， 它比普通的血液泵和丰富了六倍的血量。

当对身体施加夸大的要求时，它开始更加积极地工作，因此消耗更多的人体。 这种储备准备 金并提供紧急生理适应的可能性。 在这种情况下，身体花费大量的能量，这显然不足以三磷酸腺苷形式的细胞。 为了补偿缺乏能量，为了与蛋白质，脂肪和碳水化合物反应，存在大量的氧气消耗。

长期生理适应最常见的是刺激的系统刺激，其周期性发生。 这种情况发生在登山者，运动员等 由于这种永久性的影响，身体产生必要的适应机制，其作用不会消失，而是在有刺激因素的情况下被激活。 同时，根据紧急原则，无需开始适应 - 生物体相当充分地感知刺激，它已经有一个主动供应必要的参数，不允许身体经受压力。 这就是为什么跑步运动员的快速运行是支持他的身体形态的标准，对于未经训练的人来说，存在巨大压力，可能导致适应期间的严重后果。

大多数情况下，人们面临着劳动适应的生活。 在这里，不仅要考虑新集体 的社会化阶段， 还要考虑人体对变化的环境条件的看法。 与此同时，即使改变日常计划（例如，比以往更早的升级）也可能永久导致身体脱离工作状态，直到适应因素全面投入使用。 在这里，您还可以改变饮食习惯，改变饮食习惯，这也会对健康状况产生不利影响。 改变他们的智力工作的人（尤其是反之亦然）是特别困难的。 在这种情况下，在所有系统和机关的参与下，机构需要更长时间的工作适应。

一个人的适应以各种形式发生在他生命的不同阶段。 为了无痛地通过，可以应用增加生物体的保护力的一些措施，例如硬化。 这是一个伟大的方式，不仅加强你的健康，而且培养强烈的意志品质。