有用的属性和热量的辣椒

辣椒得到这个名字由于该国的同名育种-保加利亚，这带来了这个可爱的大果丰富多彩，形式多样的辣椒。 但迄今为止，它被认为是美国的诞生地。 知道它的所有有益的特性，手和拉伸的拿起，放在篮子这款产品。

它也被称为沙拉，因为热量的辣椒是非常小的，所以它适合于许多食物。 但它也有可能与肉，烤，腌酿或者只是作为各种菜肴的调味料使用。

有用的性质辣椒由其矿物质和维生素的含量，这是更调节级胡椒确定。 最简单的办法 - 在颜色上的差异。

绿色 - 是指一种“大西洋”的。 相较于所有其他类型的这款产品，它含有植物甾醇 - 复杂的化学物质，其胆固醇的植物类似物和减少其在人体内的水平。

红色 - 类“单”，是维生素A的含量的领导者，所以它是为孩子和谁视力有问题的人非常有用。 它可以防止肿瘤疾病的发生，含有维生素C和番茄红素。

黄指的是品牌的“梧桐”。 他是对心脏有益的钾含量的冠军。 然而，它含有大量的磷，从而确保正常运作肾细胞的发育。

热量辣椒每100克产品的范围为20至29.5千卡。 在绿色（20）热量最低，然后是黄色（28）和红色（29.5）。 水含量达到90％，碳水化合物 - 5％，蛋白质 - 1.2％，和脂肪 - 0.3％。

但是，小辣椒的热量是不是它的主要优点。 这也加强了心血管和神经系统，防止中风和心脏发作的发生。 谁抽烟，人 红辣椒 能预防肺癌，而且容易出现失眠，抑郁或有日常消费将恢复到正常的生活心情不好。

但它是值得要知道，在与胃或胃酸过多不宜，恕不另行热处理使用辣椒水问题的情况下。

低热量的辣椒可以让你失去了几公斤没有困难。 实验进行，这表明，每天以粉末形式使用胡椒所有的人，它增加体温，从而加速新陈代谢。 在测试的第二天含糖，脂肪和过咸的食物，食欲下降。 但是，用这种方法减肥只能是在一定的时间，如果你的身体习惯了的产品，神奇的特性消失。 但是，这并不意味着它不能简单地吃，因为它改善情绪和安神。

卡路里辣椒可以用大白菜和西瓜进行比较。 因此，对于减肥这将是你的助手，你完全耗尽自己运动，能够失去恨公斤。