本赛季的产品：一个柿子。 有用的属性和禁忌症

在冬天，比以往任何时候，我想的水果。 我想明亮的阳光下。 也许这就是为什么我们如此喜欢来自海外国家，在那里永恒夏天引进五颜六色的水果中。 明亮的橙色，他们像小太阳，照亮了我们的阴沉冬短天。 橘子，橙子，柿子已经在我们的饮食变得规律客人早春。 如果亲柑橘我们都或多或少清楚，已知的是柿子？ 这种水果的有用的属性和禁忌症是感兴趣的多。 我不知道这是否水果哺乳的母亲，因为她必须仔细监视菜单上的食物。

柿子：有用的特性和禁忌症

因此，柿果是相对薄的皮肤，其颜色从浅色至暗橙色，有时类似于胡萝卜范围。 柿子的所有爱好者众所周知，其果肉可以挞和粘性，并能 - 甜蜜蜜，并在你的口中融化。 这些性能主要取决于 各种柿子的， 和存储方法。 例如，它不象许多人的特性酸味消失在低温下（即，存储在冷或甚至霜）。

放弃这个东方异国情调，人剥夺的维生素和矿物质，需要这样一个沉重的季节性周期花束的自己。 柿子的营养特性是如此之高，它偷偷打电话水果的女王。 它是用于贫血，动脉粥样硬化，心脏疾病的预防和治疗，防止癌症的发展，以改善视力和大脑功能。 此外，建议使用来缓解抑郁，改善睡眠，并设置心情，性能和耐用性。 亮橙色柿子示出了β-胡萝卜素，这是优于这种物质在南瓜和胡椒的内容的高含量。 这个元件是用于皮肤和用于预防眼部疾病是有用的。 但是，什么是特别重要 - 是柿子有因碘含量高的甲状腺功能产生积极的影响。 柿子中含有丰富的具有实力和抑郁症的损失产生积极的影响快速利用的糖。 然而，由于这个元素，这是禁忌的人与肥胖和糖尿病。

营养成分， 热量。 柿子 乳母

柿子包括以下主要组件人类维生素C，F，A，B1，B2，B3，β-胡萝卜素，铁，磷，铜，钴， 碘，钾， 镁，果胶，苹果酸和柠檬酸。 这不是物质的整个列表，但即使在这个名单可以多么诱人的柿子中可以看出。 有用的属性和禁忌证的所有产品，包括那些从这个浆果。 但是，他们并不适用于哺乳期妇女。 此外，儿科医生推荐它在那里，只需要看看宝宝的反应。 如果他没有过敏和皮疹，腹痛和椅子的障碍，那么妈妈就可以尽情享受这个产品，但是，当然，在合理的部分。

尽管含糖量高，柿子 - 低卡路里产品为100g - 只有62千卡。 因此，营养师建议每天柿子1-2枚减肥，而不是所有的面包和巧克力盛宴。 和好处将是，和多余的体重不会增加。 这是这样一个有趣的柿子： 有用的属性和禁忌存在，但首先仍然是很多。