干果的卡路里含量。

不止一次无一例外都听说了干果的愈合能力。 多次都听到，并在这样一个重要的和负责任的企业使用，作为减肥的干果。 即使芭蕾舞演员爱他们，因为他们生硬的饥饿感，减少的渴望糖果。 你不能在这种情况下生存下来自己的体重：干果的那么低卡路里含量。 他们可以很容易地更换糖果。 首先，他们更健康，更营养。 其次，干果的卡路里含量，一表，该表可在网络上是非常小的，所以这个数字，他们不会做无损伤。

这是真的，干果是如此有用吗？ 他们是，你可以将它们用于减肥这么少的热量？ 什么好处可以从干果可以得到？ 在所有这些问题上，我们会试着去了解。

你开始看前万维网 ，有必要找出它们是什么仍然是有用的表热量干果。 因此，任何医生和营养师会告诉你，这是纯品形式的碳水化合物。 表热量产品显示足够的热量干果超重。 然而，这将是足以满足你的饥饿感。 这就是为什么有些人经常吃干果，赢得了诱人的渴望吃甜食。 他们开始少吃甜食，并且，作为结果，摆脱多余的体重困扰。 特别地，明显的是，炼乳，巧克力和焦糖与所有其他糖果不含有在其组成是营养物质和维生素如干果的量。

但是不要以为，如果你愿意，你可以每天上一些干果坐在没有考虑在食品沙拉，汤，麦片等。 在这种情况下，你都保证了胃部不适的事实。 接下来，我们将解释这种饮食如何持续。 它应交替的苹果，李子，杏子，无花果和梨 - 再减肥的积极影响，你不能怀疑。

干果的卡路里含量低，因此能大量食用。 如果你问你的营养师，他毫不犹豫地告诉你，干果都是完全自然的产品。 同意，现在也不是那么容易购买有机食品，因为几乎所有的人都含有大量的，有时会伤害身体的不同化学元素。 已知的是，这样的物质和 化学品 并不将其全部被人体消化的-有毒素导致这样的问题如肥胖的形成。 干果和其他性质的卡路里含量让他们这样的产品，它不仅消除了饥饿的感觉，但在其全部被人体消化。 此外，他们可以给你的身体的所有必需的维生素和矿物质的整复。 这就是为什么干果都是减肥的业务喜爱的助手。

所以，再次对 卡路里。 卡路里含量 干果的是250-300卡路里。 卡路里的最少量的苹果找到。 如果我们谈论杏，枣或葡萄干，还有更多 - 高达400个卡路里的热量。 它会告诉你所有的这是由领先的营养学家做了一张桌子热量的食物。

那么，它是如何使用费用干果低卡路里含量减肥的目的是什么？ 答案不能再等了：它可以遵循特殊的饮食。 这是很容易。 它是要坚持五天左右，同时有必要只吃干果和坚果。 白天，您可以尽情享受和茶或咖啡，但没有糖和是没有问题的。 秘密到这个饮食，你会得到能源和活泼的一整天提振，而不会增加体重。