“身体弯曲”：评论，照片之前和之后。 呼吸练习减肥

机身flex是一个独特的系统，允许保证甩开那些额外公斤。 这 组练习减肥 想出了Grir Chaylders。 对于她的信心，结果变成只有两个星期的课后明显。 对于超过20年，男性和女性在世界各地的信任Bodyflex。 该方案是基于正确的深呼吸，和等长收缩练习。

应用Bodyflex，没有太多的精力，你可以重获和谐，完善外部数据，并变得更加有活力。 现在并不是所有有机会打球。 许多人根本就没有时间了。 一个Bodyflex甚至可以在家练习。 该方案适用于所有世代的人很容易学习。 在他的书，奇尔德斯援引pyatidesyatitrehletnyuyu女人，三个孩子的母亲，谁的作品作为Bodyflex系统能够摆脱额外的重量和尺寸的衣服很快就第56届她能在第44改变。

系统操作的示例

作为一项规则，是很难相信奇迹的减肥方法与正确的呼吸的帮助。 而其中的辛苦锻炼困扰了汗水？ 当饥饿的饮食，从几乎在秋天昏厥？ 所有这一切根本就没有！ 是的，减肥的过程是不是最快的，但它是揭示。 而这一切 - Bodyflex！ 之前和之后的那些谁尝试过系统的照片（结果）清楚地表明操作成功。

实现这一目标只能掌握了系统的主要原则 - 正确的呼吸。 但是，光靠运动是足够的光线。

Bodyflex原则

根据他的系统的原理类似于晨练。 这里的主要原则 - 有氧呼吸，增加氧气到身体的问题的部分访问。 作为奇怪的声音，但是这就是帮助燃烧体内储存的脂肪。 您可以减肥不运动和饮食。 你只需要学习如何正确地呼吸。 涂布体弯曲的等距，等渗和伸展的姿势，你可以拉了许多类型的肌肉，导致顺序图。 也就是说，你可以得到一个低调稳重的身体和充满活力的运动，自尊，简单地通过学习Bodyflex系统上呼吸甩开额外的重量。

该项目共包括被推荐的早餐在早上进行12次演习。 运动时间 - 从15至25分钟。 他们是空腹进行。 如果你愿意，最大可以饮用的液体玻璃。 它可以是普通的水，果汁或茶。

学习的正常呼吸

Bodyflex系统的基础是正确的呼吸。

首先，你需要学习的基本姿势。 脚需要把肩同宽分开，手掌依靠双腿膝盖上方一点点，因为如果你想坐下来。 而直视前方头部。

折叠嘴唇，慢慢呼气。 努力推动所有的空气进出肺部的。 然后关闭嘴唇，暂停在该位置的时刻。 然后迅速通过鼻子吸入空气。 光线要完全充满。 当正确进行呼吸变得相当嘈杂。

所以，充满了光。 轻轻抬起头。 嘴唇还是要被关闭。 现在，你需要把自己从空气中。 这样做的权利是非常重要的。 呼气需要隔膜最低。 敞开口，并开始推动自己从空气中。 有了正确的表现，他会拿出一个呼啸声，让人想起“啊！”。 声音必须自己去了，这是不可能尝试模仿。 重要的是要学习正确的吸入和呼出是非常重要的。 也许，对于呼吸系统的发展Bodyflex将需要超过一个尝试。 不要绝望。 它成功。

保持呼吸。 深呼吸并保持在这个位置上，有双唇紧闭。 头应偏向于胸，并尝试尽可能多地吸引了肚子。 这种类型的呼吸被称为“在胃中绘制”，并且是练习减肥的复合物的一部分。 弱智，你需要数到八或十。 所有你可以放松你的肌肉和正常呼吸。

所以，在Bodyflex正确的呼吸技巧 - 它呼气，吸气，呼气时再次，屏住呼吸，再吸气。 如果你不能学会第一或第二的时候，不要绝望。 尝试。 所有必须成功。 当掌握了呼吸技术，将有可能启动一套适合你的练习。

警告！ 当您执行了一些练习可能与使用的呼吸技巧出现头晕。 在这种情况下，你需要停止类和从容呼吸，当它变得更容易恢复锻炼。 此外，它有时会呼吸困难。 这是正常的。 渐渐地，身体适应了，一切都会好起来的。

【适应症】用于Bodyflex

当有可能和有必要进行呼吸系统Bodyflex上搞？ 大多数情况下它是由那些谁是超重使用。 此外，这些练习有助于打击早衰，并与肌肉张力下降。 Bodyflex可以帮助恢复身体分娩后，以及治疗一些皮肤疾病。 正确的呼吸系统有助于反对吸烟的斗争。 而这还不是全部。 Bodyflex有助于抑郁和紧张，在心理和情绪状态下按压，和慢性疲劳综合征。 他甚至把胃肠道疾病。

据了解，通过呼吸Bodyflex削弱焦虑。 医生越来越多地建议他们的病人到本系统中各类神经症，甚至疾病，如银屑病和特应性皮炎的治疗。

正确的呼吸可以帮助摆脱不仅是额外公斤，又恢复身体本身。

优点Bodyflex

无论是饮食还是其他类型的健身不会给你立竿见影的效果，如Bodyflex。 你很快就会发现在车身尺寸和降低公斤下降。 在这种情况下，问题不在于皮肤松弛。 身体的所有问题领域将被淡化和脂肪消失无踪。

一旦格里尔给世界Bodyflex。 评论，照片之前和之后的那些谁决定尝试系统自己，这是很说明问题。 现在，这些人都没有交换呼吸练习到任何可用的替代品。 简单，快速，清晰，毫不费力地和饥饿。

这一切是通过艰苦的训练没有达到，但由于呼吸技术，这反过来，给人以活泼的电荷和美好心情了整整一天的。 这种技术纠正机体的某些区域，结果简直是惊人的。 Bodyflex也促进血液循环并强化背部肌肉。 结果 - 一个美丽的姿态，良好的免疫力，平衡情绪。 也可以从事所有年龄的人。

身体弯曲。 禁忌

甲状腺，或者说，如果有违反这个腺体的工作是实践呼吸系统中最重要的禁忌之一。 Bodyflex仍无法在怀孕期间和手术后使用。 这也是禁忌出血，癫痫和青光眼。 如果有其它慢性病，一个类可以进行。 只需要考虑到健康问题，尽量不要过度劳累很大。

主要规则是，你应该感到在教室里舒服。 如果结果是立即可见的，不要绝望。 每个人都是独一无二的，所以每一个发生在他们自己的方式减肥。 但结果将是必要的。 Bodyflex有助于变得更健康，更重要的是 - 它的正确执行。

禁忌的评论

有些人仍然试图做，尽管现有系统Bodyflex禁忌。 这些人的评论清楚地表明，忽略了他们的意见是不值得的。 这些谁最近对甲状腺手术没有两个月的训练的结果，当他们决定在Bodyflex工作。 说，与甲状腺的问题。 妇女是在一个位置，你不应该搞Bodyflex因为呼吸系统造成腹部肌肉张力，这可能会导致流产。

选项Bodyflex

有很多的练习和培训课程呼吸系统Bodyflex上。 首先，当然，从一开始 - 学习如何正确地呼吸。 如果没有呼吸技巧将无法正常工作。 定性执行演习将显示一个忙碌的月份之后的结果。 所有你需要的是从各种练习变化的选择是你喜欢的。 如果该类逐渐复杂化，将很快导致将是可见的。 最主要的是，你的身体还没有来得及去习惯所产生的负载。

Bodyflex PLUS

有系统的几个层次。 新人选择“课程适合初学者。” 然后是“基础课程”。 但除了他们，还有一个特殊的程序设计已经经过培训和人这样的负载准备 - “Bodyflex：高级课程»（或«PLUS»）。 在这里，你会发现与负载复杂的演习。 包括在这组45个任务设计与人体的特定点的网站工作。 “Bodyflex：高级课程”是由那些谁已经成功地记取这次的教训真的帮助选择。 有了这个系统，你会得到完美的比例，通过工作和纠正仍然需要纠正身体的这些领域。

Bodyflex与玛丽娜·科尔帕恩

很多时候，入冬后，很多女孩梦想回到他苗条的身材。 这样，他们可以帮助8个教训一组特殊的 - “身体弯曲与玛丽娜·科尔帕恩” 本次培训班是从呈现的格里尔，不过这并没有妨碍他成为更受欢迎的一个有点不同。 IT培训8-12厘米，以减少腰围的尺寸时有所帮助。 结果真的令人印象深刻。 而这一切花费每天，舒适的衣服上课，一些自由空间和视频教程15分钟。 你不但甩开累计重量，同时也显著改善你的健康，并与氧气丰富你的身体。

女孩谁做体操Bodyflex玛丽娜Korpan只留下积极的反馈。 很多人认为，收紧腹部肌肉，减少胃的容积。 我们都知道，女性多喜欢吃甜食，但呼吸练习和解决这个问题。 女子说，对甜食的渴望没有。 有的甚至戒烟。

有试过很多减肥方法，人们往往会停止准确Bodyflex系统。 评论，之前和之后雄辩地证明照片的积极动力。 谁试图想象呼吸练习的人的成功，是非常令人鼓舞的。 这是不可能不认识的神奇系统。 它确实有帮助。

什么女人说的系统Bodyflex？

在互联网上有很多关于这个系统的应用积极的言论。 所以Bodyflex - 之前和之后。 评论已经尝试呼吸练习是非常不同的。 有人能在那些裤子，这在以前是无法想象爬了一个星期。 在量A脚下降。 其他3周班还没有看到显著的效果。 卷由略有下降，体重也几乎没有了。 这是非常努力地学习如何正确地呼吸。 这些谁发现的代谢有问题，Bodyflex的结果往往要等很久。 在这些情况下，所述主体第一治疗潜在的问题，也只有这样，作为结果，并且开始减肥的过程。

还有那些谁将会留在抗脂肪Bodyflex系统的帮助下打。 这些人的评价很简单 - 肌肉收紧，而“橘皮”无影无踪消失。

也有一些人谁拥有一支优秀的人物，但时间的伤亡事故。 开始下垂，脸上一点肌肉。 对于这个问题，我们开发了一种特殊的复杂系统Bodyflex脸。 评论，照片前，表明这个问题可以快速，轻松地解决了。 在此，你可以使自己。

每天大约15分钟，随着时间的推移人将被收紧。

结果图库

来自世界各地的人们，以取得优异的成绩，有特殊的呼吸技术，通过创建格里尔工作。 毫不费力，无需节食，只给一点时间在这一天，他们改变你的身体。 而这一切都归功于一个复杂的Bodyflex。 评论，照片之前和之后告诉我们，一切皆有可能。 事实上，有必要来看看结果有热情。 我想体验奇迹方法为自己。

现在，不幸的是，许多国家的人都超重。 其原因主要是久坐的生活方式和快餐食品，在现代社会的生活牢牢地躲藏。

很多人都从年轻时开始从肥胖的困扰。 有人坐在节食，有人伤害了自己在健身房。 都明白，超重 - 这是非常糟糕的。 首先，有健康问题。 而大多数人的生活由并不像他们想。

而且他们发现自己Bodyflex系统。 有人故意与超重，有人试图摆脱脂肪的挣扎，但有些人更喜欢锻炼Bodyflex脸。 评论，照片之前和之后，这些人展示给你的朋友，然后确认该方法的有效性。

呼吸练习 可以让你找到和谐，自信，并最终成为一个健康，身体定调子身体的快乐所有者。 只是尝试。 发现Bodyflex。 评论，照片前，谁已经经历过系统（证书在互联网上大量的）那些人后，会告诉你一切真正起作用。

如果没有禁忌症，并有毅力，每天只需15分钟，你就可以成为雕塑家自己的身体，转化和外观完美。 主要的东西 - 愿望。