营养价值和热量 - 核桃，在体内维持心理活动的最佳手段

这是很难想象一个更常见的核桃在我国，而不是希腊。 尽管这棵树是家庭对中亚，今天种植核桃可以在整个北半球的温带气候被发现。 如今，它被广泛用于不仅作为食物，但也为各种菜肴调味。 它也要注意其高卡路里含量是非常重要的。 核桃，由于其营养价值很高，也可以用来作为膳食补充剂，这是谁遵守不同的饮食所有的人尤其重要。

核桃 强烈建议在糖尿病的使用，如在组合物中的有用的物质中具有锌和锰，其降低血糖的人。 此外，促进了从某些形式的贫血，由于在核螺母钴和铁含量部分恢复。 因此，使用核桃能够而且必须都无一例外。

智力劳动，以及他们的工作与不断紧张的神经连接的人，有一些坚果，每天可推荐以减轻压力，放松神经系统。 营养价值的核桃超过一些水果，甚至表现，所以 核桃树 有村里的几乎每一个院子里，还有夏季别墅。 东方医生经常开使用这些坚果中不仅对血压的正常化，还能改善内分泌器官的工作。

如今，很多人都十分重视的概念，如食物和热量的效用。 核桃在这方面有过很多产品，因为它的热量含量显著的优势是约600千卡。 成熟的坚果的原子核中含有大量的游离氨基酸是人体必不可少的内脏器官的良性运转的显著量。 此外，不同的良好的抗氧化性能，它显着地抵消其损害血管弹性的氧化过程。

然而，螺母的果实 - 这还不是全部。 足够了有价值的产品在其中是树叶，其含有大量的单宁和黄色颜料组黄酮。 由于特定物质生物碱，这是核桃的丰富的绿叶，它们被广泛应用于化妆品和药品。 它具有很大的实用价值的油，其还采用了高热量。 核桃，顺便说一句，也在香水工业，用于其中在浅棕色和黄色羊毛织物染色。 即使是贝壳和核桃外皮含有胡萝卜素，单宁酸，抗坏血酸等。

如果年轻的核心含有丰富的氨基酸，成熟的坚果已经含有大量的蛋白质和B组维生素。此外，很少有人知道，也有维生素C的含量比柠檬更大的存在。 因此，营养物质的总量核桃那么大，只有400克。 该产品将提供一个人与整个一天的所有必要的营养。

因此， 能量值 核桃是非常高的，这就是为什么在民族药，输液和坚果的方剂是从远古时代开始使用。 因此，举例来说，内核内部分区的煎剂不仅有助于应对胃部疾病，而且对心脏肌肉强化的效果。 绿色的核桃树叶被经常用于治疗轻微烧伤。

总结本产品的有用的属性，我们想补充的是核桃的卡路里含量有维生素和矿物质非常高，但平衡的构图，你可以使用它作为膳食补充剂的一些菜肴。