红醋栗：好处和危害健康，热量

美丽广阔的灌木丛，它慷慨地散在的小 红果， 为大家所熟悉。 我们很多人喜欢酸味的零食可以尽情享受新鲜采摘树枝或享受从她炖水果，果汁和果酱的味道。 “贝瑞的生活” - 许多世纪来，这个荣誉称号，是红醋栗，利弊它的下面是本文章中介绍。

哪一种浆果？

用于维持美容，改善健康，延长寿命。 而这一切，太， 红醋栗，好处 是更古老地知道我们的祖先和危害。 它经常被民间用于医药，特别是在俄罗斯，它是最普遍的北部和西部地区。 在我们的葡萄干天被称为“伊万诺娃浆果”，因为它成熟时，伊万诺夫当天 - 6月24日。 更多她病急乱投医“porechkoy”由于在野外，她喜欢沿着河岸增长的事实。

醋栗灌木是谦逊，他们的耐受性良好冷，给丰收。 因此，种植他们大量是没有必要的。 足够小，一个衬套的一个家庭：质量照顾它能够带来10公斤浆果。 不建议存放在冰箱里很长一段时间收获的果实 - 他们可以变成坏账。 因此，最好是将它们冷冻或用糖磨。 对于烹饪，不仅使用浆果，而且红醋栗的骨头 - 好的和伤害他们是相同的水果。

化学成分

红醋栗富含维生素B，包括核黄素，硫胺素，吡哆醇，叶酸和泛酸。 它比任何其他浆果一千倍更多的抗氧化剂。 当然，它给出的抗坏血酸量的黑加仑，但在它大量的果胶和类胡萝卜素，所以它是如此的漂亮和体内毒素去除毒素。 另外，在水果中含有大量的微量元素，如铁，镁，磷，钠，钙和钾。

饮食是经常使用红 醋栗。 卡路里， 利益和各浆果的危害是已知的营养师。 如果特定的禁忌症有一个肥胖的人是不存在的，建议丰富其饮食。 首先，将100克水果蹲只有43千卡。 其次，正如我们所看到的，他们有大量的营养物质，其中，除其他事项外，加速新陈代谢。 此外，在许多醋栗酚类化合物，有机酸，膳食纤维和糖，使其为成人和儿童的宝贵的食物。

提高免疫力

因为浆果含有大量的抗坏血酸，建议使用幼儿用感冒和流感的频繁发作。 水果提高免疫水平，提高身体的抵抗力，这在寒冷的季节是受到攻击的病毒和细菌。 为了这些目的，需要红在怀孕葡萄干。 浆果的好处和危害会被告知妇科医生或专门人才。 如果准妈妈有消化系统没有问题，她被告知在有机水果的饮食，而不是从药房中的维生素C，包括。

该产品是本β-胡萝卜素。 并且它是已知的，也是有助于生成免疫力的试剂。 在人体中，一对夫妇的抗坏血酸，好像他正在创建一个无形的防护罩，可以防止病原体侵入。 很显然，一个强大的免疫系统，有助于不仅应对普通感冒感染，同时也肠道等疾病。

循环系统

对身体的这一部分的影响是具有红醋栗的强项之一。 福利和健康的危害有不相称：第一比第二更。 特别推荐心血管疾病。 由这样的物质提供了有力的治疗效果：

1. 钾 - 他拥有在心脏肌肉的功能正常化了重要作用。
2. 铁 - 刺激血红蛋白的形成，有利于造血过程。
3. 香豆素 - 预防心脏发作，中风和血栓的发生。 良好的稀释血液。
4. 果胶 - 防止在肠道内胆固醇的渗透，防止动脉粥样硬化。

现在你知道什么是醋栗“核”是有用的。 他们只是重要的展示桌上的水果中大量普及。 在冬天，可以喝蜜饯，果酱品尝，芳族果酱和甜点，其用于冷冻或peretortaya浆果糖的制备。

胃的好处和

眼病防治 - 另一个红醋栗“活动范围”。 所有相同的β-胡萝卜素，这是存在于水果，直接影响到眼的灵敏度。 总之，这种物质有利于在光学体的视网膜的光的收集。 如果有同等数量的葡萄干和蓝莓，这是对眼睛也是非常有用的，它可以实现不仅提高了影像设备的工作，而且还可以防止许多与此相关的问题。

它被推荐用于改善胃肠道红醋栗的工作。 优点在这里它的危害，然而，几乎是平衡的。 在这种情况下，你需要咨询医生，以免伤害自己，不使问题变得更糟。 例如，浆果是刺激肠道蠕动，提高消化腺体分泌的理想方式。 它也可以用于便秘，胃炎低酸度。 浆果汁有助于排泄盐和毒素，并且也可以用作局部止血剂。 同时，它不能被用于那些从胃溃疡和胃炎高酸度的痛苦。

其它性能醋栗

以上所有的 - 浆果的属性不是一个完整的清单。 如何有用的黑醋栗更多？ 首先，标准化的荷尔蒙平衡，由于碘：它会影响甲状腺。 她开始朝着正确的方向努力，生产用于人体的重要功能所需的荷尔蒙。 其次，水果 - 维生素的来源，因此能量。 包含在浆果的所有物质，很容易消化。 即使是糖是在座的各位，是对健康有好处，因为果糖的形式呈现。 这不加载胰腺，所以葡萄干甚至推荐糖尿病患者。

第三，浆果对癌症的预防措施。 这是因为它们含有维生素E - 一个强大而有效的抗氧化剂。 与β-胡萝卜素和抗坏血酸在一起，它能够创造奇迹，防止恶性肿瘤的发展。 此外，醋栗具有抗炎性质。 从水果的果汁压缩常用于皮肤的受灾地区，从而减轻发红，发痒，脱皮和不愉快。

禁忌

这两个概念已经成为同义词：红醋栗 - 使用。 与损害似乎被完全消除。 在这里和那里。 有许多疾病，其中使用的果实是非常不希望的。 禁忌症是：胃炎与 高酸度， 胃溃疡，肝炎，血友病。

此外，浆果禁止人们食物过敏症的。 尤其是涉及儿童：经常长达2 - 3年，他们没有携带任何红色浆果：覆盆子，樱桃，草莓和红醋栗。 吃浆果给他们的皮肤，皮疹，瘙痒，消化不良的发红。 要检查是否有过敏，足以让孩子汁数滴，观察它的状态。 如果没有改变，你也可以逐步引入饮食中红醋栗。 顺便说一句，还有很多人，他们的身体不会感觉到水果的新鲜，但他们可以放心地准备是进行热处理他们的饭菜：蜜饯，果酱和甜点。 因此，他们不怕已如上所述红醋栗，利益和损害健康。

你不知道它

红醋栗一直在价格上。 在古代，浆果称为“monastryskim水果”，因为它长大附近寺院的细胞和其他宗教建筑。 同样，只能用于医疗目的。 即使是这样的神职人员指出，生葡萄干是有很大好处。 事实上，当技术的发展足以检查产品的化学成分，发现在生葡萄干维生素C更多。 而且不只是他。

从灌木丛采摘葡萄，不要扔树叶 - 它们还含有人体必需许多物质。 其中，我们建议您汤剂和各种疾病的注入。 要找出有趣的食谱，看看民间医药和骗术的任何百科全书：有详细的红醋栗，益害，浆果烹饪灵药，他们的正确应用。 请记住，水果是蜜源植物：他们的甜蜜产品可以在季节性感冒被用作预防和治疗剂。 此外，烹饪醋栗做出美味的酱汁，其果汁 - 天然食用色素。