米减肥法

在近几年的总人口已经引起了水稻饮食热潮。 这似乎是它是如此的特别，普通的粥。 在这里和那里！ 大米含有大量的完成机构的工作，以及大量的维生素和矿物质的需要氨基酸。

例如，钙强化骨骼，头发和指甲。 钾刺激心脏肌肉，降低心血管疾病的风险。 所有器官和身体系统也有碘，铁，磷，锌和B基团，其包含在稻维生素很大的价值。 此外，稻含有蛋白质，并且最重要的 - 它不包含钠盐和面筋，而相比之下，其他颗粒状，而这种物质能够引起过敏性反应的。

赖斯饮食旨在毒素清洗。 介绍饮食稀饭等产品进行减肥，你肯定可以得到的不仅是减肥，也是人体的一个完整的清洗，如大米，像刷，去除角质，自然去除有害物质。

有米减肥法，每个涉及盐的摄入量消除的几个变种。 让我们来看看他们。

变异№1

这个选项更像是一个禁食一天，而不是节食。 通过大米卸载，如下所示：制备玻璃大米，有点nedovarivaya它，分发的一天和吃一小部分。 同时，你可以喝绿茶不加糖，干净的水或新鲜。

变种№2

这种饮食更像真的节食，你可以观察到，从一到两周。 这并不意味着，在这么长的时间，你必须只有一个大米和冲洗水。 在与平行大米被允许吃水果和蔬菜，并把自己局限在一个甜蜜，脂肪和油炸。

选项№3

这种饮食实施例作为预防。 通过采用吃了一辈子的这种方式，你可以放心地忘记的毒素，废物及便秘。 这是不够的，早上吃空腹稍微煮熟的米饭几勺，然后几个小时从使用的液体避免。 在2-3小时结束时，您可以返回到平时的饮食。

值得一提的是，米减肥法体重创建浮雕的错觉，因为身体是更多的液体散发出来，这是因为一旦你回到盐的使用返回。