洋葱汤饮食：不要限制自己的东西

为了保持健康的体重和完美的外形对于大多数女性只需要符合标准的饮食，始终包含汤。 然而，这个菜总是美味，在任何表健康，与强制加入蔬菜，对人体的活力和健康的生存所必需的准备。 此外，汤基本上包括液体，允许与水进一步饱和身体，并与汽提掉不含重量帮助。 而汤的最后也是最重要的属性 - 饱腹感。 填饱肚子，它是，尽管如此，并不用大量的热量超负荷，但如果汤汁彻底煮熟 - 卡路里你离开。

一个专业的完美结合，减肥营养学家认为汤和洋葱，就是好吃，又香又精彩，同时受益洋葱 汤饮食。 一般来说，洋葱的有益特性已经知道了许多世纪以前 - 它有助于消毒人体，刺激循环系统，并能积极参与到胃肠道的工作。 基于这个菜的饮食是非常有益的，开胃，高效，那么多重要的，是不是太繁重，无论是在准备的复杂性，这么多的家庭预算方面。

因此，专家们所说的关于饮食，这是基于洋葱汤减肥？ 这道菜的全部秘密，是洋葱的影响脂肪分解加速，但其处理通常需要更多的能量比身体接收，而吃的能力。 这种饮食可以让你快速，无痛相当减肥，节食身体提供必需的营养物质为食。 其实，这样的饮食很简单，愉快的 - 只是为了吃洋葱的早餐，午餐和晚餐汤，偶尔补充水果和蔬菜，很少饮食 - 肉或鱼。 上周，这种制度可以，当然，如果你不厌倦了食物本身的味道，这是一个重大的缺点，其中有洋葱汤饮食。

一个星期的饮食，如许由专业人士，你可以同时摆脱4-8公斤体重超标的清除胆固醇的循环系统的血管和加强免疫系统。 为了实现结果并没有迷失在忙碌的工作日，充满了喧嚣，不合时宜的餐点和“小吃”或其他包子的理想身材有害的产品， 洋葱饮食应每月重复一次左右。

食谱洋葱汤饮食（古典），很简单：它是必要冒水或蔬菜汤（1.5升），灯泡（4头），一些面粉（15克），和黄油（45克）中。 洋葱需要用油锅炸轻轻地，然后，当他取得色泽金黄，用面粉和一对夫妇更多的上场时间撒在热捧。 此后，盘可浇肉汤（水），并把出到一个小时的四分之一。 这段时间之后，汤以盖碗倒入并饰有绿色植物。

配方为原来的美味佳肴球迷更复杂的方法。 因为这将需要洋葱（6头），卷心菜（1头），西红柿（2-3片）和芹菜。 蔬菜应切成中型条和煮滚，海湾冷水。 10分钟后，汤可用小火煮熟，实现了蔬菜的软化和分解。 成品菜，可清洗或在原来的状态离开，而服务，撒上香料的味道。

通过规划饮食和选择的关键因素洋葱汤的营养减肥，你应该知道的是，在任何情况下，是不可能违背一些规则。 首先，在“程序”的时间应完全从自己的生活酒精，面包，软任何形式的饮料和糖排除。 其次，茶叶，此外，咖啡应适量饮用，而且始终没有糖。 排在第三位，在这种饮食的前面，还有许多其他类似的，应咨询医生，以避免未来可能出现的不良后果。