洋葱饮食

在你选择的减肥节食，你必须考虑许多细微差别和微妙之处与每个生物体的个体特征有关。但也有是最经常被用来作为一种有效的方法，以打击肥胖的饮食，尤其是妇女。这就是洋葱饮食。她是几乎没有禁忌症，具有立竿见影的效果屈指可数。

洋葱饮食：适应症

在饮食中主食会低头的遵守。非常有效的在这种情况下是洋葱汤与其他经批准的产品组合。这种饮食将是那些谁对心血管系统的各种疾病遭受洋葱具有降低粥样硬化斑块，这是在我们的船只提供一个独特的能力，特别是有帮助的。

禁忌葱饮食

主要的有：溃疡，胃炎和其它疾病dvenadtsatiperstoy肠和胃。如果你已经决定遵守洋葱减肥，最好是咨询胃肠病学家和医生。

饮食洋葱汤

你将能在最短的时间内，这一事实减肥，说，洋葱-是一种非常有效和有益的饮食。洋葱汤，评论约你可以在不同的网络资源看，将是主要的课程，你将使用。应当指出的是，这个菜很美味和健康，所以每天把它做成的食物是很容易的。那么，如何准备洋葱汤？

塔克·6个小洋葱，白菜，芹菜和几个甜椒。有必要彻底清洗所有产品和切成小块，然后放入油锅。然后倒入冷水蔬菜，然后把着火了。煮大火蒸15分钟，然后通过低热量，直到蔬菜Dowar充分准备，盐和香料。在几个西红柿的请求可以被添加到汤。

洋葱饮食：菜单

因此，我们每天考虑，哪些食物洋葱减肥期间食用。

第1天。洋葱汤（几个部分），水果的量小，优选低卡路里。你不能吃的香蕉和葡萄。

第2天。洋葱汤中的任何数量。水果，以及一些烤土豆，可油。

第3 天。汤以相同的量和蔬菜。您也可以水果和烤土豆。

第4 天。汤，蔬菜，水果等。添加一些香蕉和一杯牛奶（脱脂）。

第5 天。排除水果和蔬菜。许可使用水煮的肉，西红柿和少量任何数量。

第6 天。洋葱汤，一块熟牛肉，水煮白菜，辣椒等。

第7 天。洋葱汤，煮米饭（优选棕色），蔬菜，新鲜水果，没有糖。

这时，最好不要喝一般的饮料和绿茶和白开水代替它们。

结果葱饮食

符合上述的饮食，也就是在一周之内后，您将体验到轻松，看到它的行动的结果。事实上，洋葱饮食能有效地处理过重，而不伤害你的健康。

需要注意的是煮弓没有难闻的气味。如果我们谈论烹饪洋葱汤，它包括在几乎每天的饮食，那么他并没有花太多的时间和精力，使饮食非常简单。

为了效果更迅速，有必要排除产品，如酒精，面包，糖，咖啡，牛奶和乳制品，以及碳酸饮料。节食期间建议喝绿茶或白开水。

洋葱饮食-这是一个伟大的快速减肥方法，并为您的健康的好处。之后葱 - 是的多种维生素，微量元素的来源，以及身体健康的保证！