果汁和果汁减肥：正确的减肥！

谁是超重挣扎许多妇女，听到或尝到减肥果汁和冰沙。 它们是什么，是它的现实使用它们有一个苗条的身材，我们从这篇文章中学习。

鸡尾酒减肥

减肥蛋白鸡尾酒与各种添加剂，例如，纤维素，其有助于减少食欲混合。 鸡尾酒饮食中富含维生素，矿物质和氨基酸。 这种鸡尾酒应采取代替主食之一 - 午餐或晚餐。 更换平时吃饭的鸡尾酒，你会得到更少的热量，从而减轻体重。 但这种方法只适用如果要彻底更换酒会食物，而不是吃下等食物。 预制粉状饮料制造商声称，他们是完全安全的，没有任何副作用。 然而，在课程开始之前，你应该跟你的医生检查你的身体的反应到一个新的类型的食物，以避免过敏反应的症状咨询。 另外，考虑冰沙减肥，你必须吃正确的使用和体力活动。 只有全面的办法可以给一个有形的结果。

蛋白质奶昔应与水，奶或无脂酸奶稀释。 一些制造商加入糖的饮料，让他们更美味，从而增加他们的卡路里含量。 因此，这些鸡尾酒减肥变得更加困难。 不要担心，鸡尾酒不能成为营养丰富的食物摄入量的替代品。 在他们身上，除了蛋白质，它包含了所有必需的维生素和矿物质，这样就可以使一个鸡尾酒作为一个完整的，但低热量的食物。 在这种减肥是必要喝了很多，因为蛋白的切割车身采用了大量的水。 为了使饮料更加密集和美味，你可以加一个香蕉或一个苹果。 但是，有必要考虑到一个事实，即会出现，其卡路里含量较高。

鸡尾酒的优势是他们的天然来源。 顺便说一句，奶昔减肥可以在餐前喝几天，而不是吃苹果或饮酸牛奶。

这实在是在家做饭鸡尾酒减肥：这个饮料配方假定现有的材料及其制备最短的时间。

如果你是从事健身，你可以做一个预锻炼抖动。 一个香蕉，将200ml酸乳酪的不加糖和搅打汤匙纤维在混合机直至光滑。 鸡尾酒准备。 这种饮料将为您提供训练所需的能量。

石榴汁 减肥

可以再喝一杯代替一餐还能减肥，是果汁。 果汁卡路里低，且由营养物质和维生素。 我应该说，果汁的过度消耗只能增加重量，因为它们含有大量的糖。 因此，在所有应遵守的措施。 为了减肥，足以替代一餐一杯果汁。 至于减肥汁最适合这可以被认为石榴汁减肥。 它含有大量的铁和其他有益的维生素中，被人体很好地吸收，有助于血红蛋白。 石榴汁饮料只能淡化，因为它包含破坏牙齿珐琅质有机酸。 石榴汁可以与水或其他果汁，如胡萝卜汁稀释。 这款鸡尾酒所含的营养成分的糖库和低。

在任何情况下，必须记住，减肥果汁和冰沙 - 它不是肥胖的灵丹妙药。 最重要的是，一个全面的方法来减肥的过程。 这是必要的，拒绝高热量的食物在你的日常身体活动包括运动活性增加。 一种减肥果汁和冰沙 - 这是实现你的理想体重仅助手。 正确的减肥！