仔细回顾：克里姆林宫饮食的特殊场合

减肥，甩掉脂肪储备的愿望促使人们从一个饮食到另一个，直到食物完全拒绝。 但饥饿不摆脱的脂肪，而且只会加剧问题：身体的生化是非常复杂的，如果它是那么简单的，就没有肥胖的人。 通常，肥胖的原因是所谓的热量摄入过多，重点对碳水化合物。

未使用的碳水化合物被沉积在股票的脂肪。 股票越来越多，提供其拥有的所有伟大的烦恼：图右前方恶化。 怎么办？ 现在流行的 观点：“克里姆林宫饮食 没有奇迹” -吸引了越来越多的追随者。 毕竟，大多数奇迹的饮食需要节食艰巨的努力，并首先它是指在平时的饮食，这是排除在削减“克里姆林宫医院。”

删除碳水化合物和迫使身体燃烧脂肪需要克里姆林宫饮食。 她的食谱是非常简单的。 它是建立在消除饥饿感，这样的方式。 每天的菜单是足够密集，如富含蛋白质的：肉，鱼，鸡肉，鸡蛋，奶酪-的 蛋白质产品 介绍几乎没有任何限制。 这块肌肉不会饿死，迫使大脑发出命令，以减少其体积。 “减肥是不是由于肌肉和脂肪” - 回顾克里姆林宫饮食正确当之无愧。

然而，这种蛋白质营养计划的追随者经常犯这样的错误，这是对健康不利。 在任何量的蛋白质规定克里姆林宫饮食外，其他产品均经严格筛选考虑碳水化合物的点内容 - 每100克产品中克。

这是很容易放弃谷物，土豆，糕点，面食，甜食，但也需要少说也有蔬菜和水果 - 通常建议减肥。 对于或多或少的均衡饮食的严格控制饮食中严格遵守小心遵循平衡 - 每天不超过40分在第2-3周，不超过60 - 未来。 点，分，很长一段时间内开发并在一个特殊的表合并。

有总结回顾：克里姆林宫饮食要求的菜单上计数碳水化合物单元的系统，但这已经超出了忙碌的人的力量。 他们只是删除了所有的碳水化合物和只吃蛋白质 - 肉和鱼。 这是健康的危险因素。

对于平衡健康饮食碳水化合物是必要的，应是比例4的蛋白质：1，和克里姆林宫 饮食自由基 转移到迫使身体脂肪代谢的比率。 这就是为什么有一个相对回顾：身体上的克里姆林宫饮食sokrushayusche效应，破坏健康。

其目的是在动员所有身体系统为代价的快速减肥。 在冲击本身造成任何影响可以容忍的时间很短，因为营养学家警告世界各地。 因此，我们建议医生做出了妥协：如果克里姆林宫遵循的饮食，这只是一个很短的时间 - 不超过一个星期。 这是更好的休息后重复的过程，但在任何情况下，不要让它权力的基础：健康的损害远远超过了减肥的效果。