干果减肥。 干果纤体的混合物

春夏季节的开端是成功预测果丰。 但是在寒冷季节不放弃的水果吗？ 这是一个巨大的维生素和微量元素，必需的正常运作量。 此外，水果 - 糖的天然来源，所以他们是人类饮食的重要组成部分，是看着她的身影。

为了不剥夺自己这个珍贵的和 有用的糖果 过冬，喜欢干果。

保存的这种方法早已众所周知。 它可以让你保存维生素，并给予特殊的味道可口喜欢的产品。

最好的糖果 - 干果！

今天干果 - 不仅是产品，这是我们的母亲和祖母，又在商店货架上的大路货生产。 干水果减肥可以在特殊的混合物可以买到。 他们为炖水果，鸡尾酒或水果沙拉的最佳基地。 干果减肥的混合物应该是在每一个厨房，因为它是非常长的保质期，并在任何季节有关。 这种成分将一种特殊的香味，以每道菜煸食欲而不伤害数字。

如果较早，主要采取的苹果，梨，但现在的想象空间是巨大的干果的准备。 有用和有趣的口味李子干，无花果，杏，桃，樱桃，葡萄和异国情调的喜悦木瓜，芒果和荔枝。 干果输球对自己的口味好重，但是如果你加入热水，静置，它会随时饮用为妙。

什么干果是对减肥有用吗？

饮食的狂热的球迷都清楚地知道，身体是比较慢的时候没有收到所需的维生素量，但水果有时从饮食中排除由于过量的糖。 当选择与糖干果问题是允许的，因为只有所要求的最低保持在它们的组合物。 如果计划 - 摆脱几公斤的，它会给出一个美妙的食谱滋补饮料从干果柠檬和玫瑰果。 从主体并释放肠，这与适当重量损失的饮食的基础之一所得鸡尾酒输出。

在干果体效应

在食品中使用的干果对有机体，一个肤色，代谢非常积极的作用。 据许多营养学家坚果和减肥干果即使少量能够阻断的较长时间的饥饿，所以不需要坐在一个艰苦的饮食或试吃了一块生菜。 一天一些坚果和干果和主餐前半小时将提供正常的健康和控制食欲。 这种效果是通过系统的饱和机体维生素和能量，在此之后就没有必要为实现 快速的碳水化合物， 在有害食品充分体现，快餐。

摆脱多余公斤的快速方法

很少有节食的是能来额外公斤逐步退出条款。 有时你想快速的结果，当你需要控制自己的一小段时间，并且效果是明显的一次。 在这种情况下，你可以使用干果减肥为空腹天主菜。 这将是一个均衡营养的一天用大量的营养素。 它的美味，是非常有用的。 你可以经常吃，但速度缓慢。 但大部分吃的问题，因为干果都是非常有营养的食物。 此外，它们对机体更为有利的影响，而不是空的 无脂酸奶 或绿叶生菜。 减肥有用干果可以喝热茶，果汁，白开水。 原则上，这种放电可以给出天，周，其中有一个失去5公斤左右的机会。 但是，即使一个 禁食的日子， 将提供一个良好的效果。

当实现一个快速的结果，不要忘了自己的体重调节。 为了这些目的，你也可以用干果减肥。 日常使用干果蜜饯的部分或柠檬饮料将建立消化道和维生素饱和的身体，从过度贪食围起来。

维生素炸弹的身体

离开了它的味道正确的处方维生素混合物中最精致的佳肴的后面。 如果每天早晨，混合物的一茶匙有一个饿着肚子，可以安排一个很好的预防心血管疾病和正常化的血红蛋白在血液中的水平。

如何准备混合物，这是减肥干果？ 评语是不同的观点，但他们在准备正宗的维生素炸弹的过程收敛。 因此，需要杏子，李子，一些坚果，葡萄干，柠檬和蜂蜜。 所有产品均需要大约相同的比例。 混合前，应洗净并留下流失。 柠檬可以品尝到苦涩，如果你不从种子删除它们，所以最好是照顾提前。 所有成分应粉碎，您可以使用搅拌机或常规磨床。 除了切丝产品更愉快的使用，所以他们仍然彼此的果汁，丰富的味道浸泡。 所得的混合物是必要的，以填补蜂蜜吃。

这是非常甜蜜的，但在同一时间奖励甜点，你可以安全地即使在最严重的饮食吃。 该机构将正常工作，而不是由于缺乏维生素和矿物质失去力量。

什么是减肥，我应该选择的干果？

对于妇女特别有用杏干，这对于矿物盐在体内的损失组成。 此外杏预防骨质疏松症有关。 杏有助于弥补缺乏镁，钙和钾。 干燥梅干和漏极触发代谢和包括用于有用的膳食纤维的基础。 葡萄干和葡萄可以归因于干燥的多种维生素。 和日期以及所有可能在一段时间是良好的营养的替代品。

干水果在饮食

它应该在这美味不仅对美食的乐趣，而且对预防高血压，肾脏疾病，肝脏和胆道有用的放纵。 即使是最经济实惠的循环系统疾病干燥协助。 不要认为因为被推荐用于减肥水果干，它们是无热量。 相反，在他们的体重的热量，但他们通过营养产品的形成，其蛋白质和碳水化合物丰富。 如果添加坚果干果，然后脂肪，蛋白质和碳水化合物的日的即期汇率将获得。