什么是黄瓜上一个禁食的日子，是什么意思？

近日，相对频繁更换难以承担 严格的饮食计划， 这反过来，代表了严重的压力在身上，自带多种空腹天。 据营养学家分析，他们给身体带来可观的效益。 随着从各种毒素清洗，去和你摆脱多余公斤。 如今，所谓的非常流行 放天 的黄瓜。 有什么不同？ 有什么好处也带来了什么？ 这就是我们在这篇文章中最详细和盖。

一般信息

黄瓜是一个非常有用的蔬菜，这反过来，也可以让你摆脱了一对额外厘米，公斤的在任何时候腰部。 此外，黄瓜，如已知的，水约95％，因此，在针对毒素的斗争的优秀工具。 纤维含量高促进胃肠道的归一化。 应当指出，和低热量（每100约14千卡克）。 根据上述情况，我们可以用黄瓜上放一天带来卓越的益处充满信心地说。

放电的“黄瓜”的日子类型

到目前为止，专家们确定了一些这种类型的饮食选择。 让我们来看看每一项下面。

1. 在黄瓜硬禁食的日子，可能是最流行的。 其实质在于这样一个事实，每天应食用约蔬菜2千克。 它也允许无限数量的非碳酸水的饮食使用。 其他产品和饮料 - 被严格禁止的。 因此，在黄瓜3天 - 和你说再见五公斤的体重！
2. 医生提供了另一种选择，其中除了主要蔬菜，意味着使用酸奶（优于1％）和柠檬汁。 在这种类型的放电的也可以吃沙拉，酸奶和柠檬汁少量调味的过程，但没有盐或任何其它的香料。
3. 出院那天起黄瓜用煮鸡蛋 - 这是第三个选项。 在这种情况下，白天你只能吃上述沙拉，但增加了茶叶蛋。 为了改善口感允许添加绿化和季节的小小枝用植物油。

放电黄瓜上一天。 评价和结果

如今，许多人认为这是一个无用的蔬菜。 然而，这种说法是根本错误的。 的事情是，水果含有大量维生素（PP，C，B）和其它营养物（铝，磷，铁，镁等的盐），这反过来又有助于外观利尿作用。 这就是为什么这种一天的饮食，并允许您清除现有的毒素的身体。 此外，如上文指出的，水果的卡路里含量相对较小，因此，存在在腰部厘米的快速损失，在没有恒定饥饿。