帮助克服芝麻维生素缺乏沙拉

在我们的野生萝卜的角落，蒲公英的一个远房亲戚，我很早就被认为是杂草。 然而，全球化的时代，我们了解到，叶用芥末辣味味 - 维生素真正仓库。 原来，由古罗马人消耗一个雅致的名字芝麻菜杂草，因为它们是已知的，都是美食家。 在意大利，它不是在中世纪被遗忘。 而现在芝麻菜沙拉是每一个饭馆菜单上的强制性菜。

香料的只是几片叶子做出的菜的声音是不同的。 它的汁液和核桃芥末的味道会活跃，即使是最普通的沙拉。 芝麻菜（照片显示它）使菜肴更加壮观，精美，喜庆。 昨天的杂草，现在有用的植物代谢正常化，费精力，消除胆固醇和增加血红蛋白的水平。 但在这软膏和美中不足自己：火箭菜不能长时间保存。 毕竟，这种草药很快让果汁。

让我们来看看你可以准备芝麻菜沙拉。 鱼，肉，蔬菜，海鲜，奶酪和鸡蛋 - 药草与很多产品完美融合。 因此，任何障碍或忌讳你的想象力的体现在这里。 嫩梢（植物的顶部）扔在整个沙拉，大叶撕手中。 缓解基层的紧缩将有助于地中海加油 - 他们在这个厨房里，也有不少。 这里是其中的一个。 混合橄榄油和 香醋 调料，加入切碎的辣椒和罗勒。 如果你做虾色拉，去皮海鲜的地方有 - 让他们分享自己的气味。 等待一段时间后，崩溃芝麻菜，减少了一半的樱桃西红柿。 用虾油填写。 与切成薄片巴马配菜。

前面已经提到，意大利香草完美地与蔬菜联系在一起。 而不同的：传统和异国情调。 从芝麻好的蔬菜沙拉享用浪漫晚餐。 尝试使用鳄梨 - 加大这阴险的菜春药的百分比。 芝麻菜撕裂的手，西红柿，樱桃西红柿切成两半，鳄梨shinkuem条。 在一个单独的jar混合橄榄油 油，芥末， 柠檬汁，盐和胡椒。 积极动摇，这倒酱菜。

没少好吃，但更是满足肉芝麻菜沙拉。 植物油炒牛肉牛排。 洒肉 普罗旺斯草药， 包裹在铝箔10分钟以使之闻。 当牛肉凉，切成薄片。 芝麻菜扯碎，桃和蓝纹奶酪切成立方体。 混合在培养皿中的所有成分。 我们做笔芯。 混合橄榄油六汤匙芥末一茶匙。 它需要一种特殊的覆盆子醋，其中，但是，可以用深色酒代替。 在一个加油站添加它（两汤匙），倒入色拉油。

鱼，尤其是红色，使任何菜好吃，喜庆。 尝试使用芝麻菜和熏鲑鱼沙拉。 要做到这一点，需要100-150克的咸鱼。 它必须被切成非常薄的片。 在一个大碗里，用勺子蜂蜜液，芥末和香醋的两倍数量的混合。 带来至均匀稠度，类似于液体巧克力。 稀释质量与四汤匙 橄榄油特级初榨。 在所制备的调味汁弄碎125克芝麻菜。 鲑鱼的上面放片。 沙拉准备。