如何煮胡萝卜砂锅：配方简单又健康的菜肴

胡萝卜的砂锅 - 一个伟大的方式来喂维生素和小挑剔和美食家。 如你所知，这根蔬菜含有非常丰富的维生素A和胡萝卜素。 这些物质对人体的价值是不可否认的。 然而，维生素A是公仅在于它用于与脂肪足够量的条件下吸收。 胡萝卜沙锅 - 就是这样一个变体，其中蔬菜与酸奶，奶油或乳酪混合。 在这种情况下，食物原来不仅是有用的，但也很令人愉快的味道。 在大多数情况下，盘消耗作为点心，这是好多了各种糖果和蛋糕。

沙锅煮熟的胡萝卜

基本配方这道菜含有的成分的最小数量，以及被简单地和相对迅速地准备，但是，这不是一个甜点，所以建议直接已经在手甜甜的。 在新鲜的胡萝卜取牛奶100毫升和100克黄油一斤。 仍然需要鸡蛋2个，盐味， 肉豆蔻， 陈旧白面包（200克）和一些面包屑。

胡萝卜预先在水中煮沸，直到招标，微波或蒸锅并进行清洁。 面包热牛奶倒到它跛行。 这时，胡萝卜是用细刨丝器粉碎，添加盐，肉豆蔻和鸡蛋。 揉好的馒头的质量按下并混合均匀。

形成轻润滑烘烤，面包屑撒在她的胡萝卜质量转移。 顶部已经变成金黄色，你需要篦冷冻黄油，撒上他们未来的砂锅。 在烘箱中，将在180-200℃的温度保持40分钟。

美联储这样 的布丁 胡萝卜或作为与霜或油，或作为点心配菜。 在后一种情况下，你可以顶涂上一层甜奶油或炼乳。

奶酪砂锅 胡萝卜

食谱让你做一个菜，不仅是维生素A和胡萝卜素，而且也存在于酸钙所有乳制品有用。 尤其是他的方式将有那些谁不喜欢在其最纯粹的形式吃奶酪。

将300g新鲜胡萝卜采取3个蛋，蜜3汤匙，一把葡萄干。 如果需要的话，加一点杏干。 您还需要奶酪，面包屑和少许香油一斤 装饰菜肴。

胡萝卜，如前面的情况，煮，清洗和地面。 添加奶酪，蜂蜜，干果混合，浇。 重量尽可能应尽可能均匀。 然后把它的形式，这是需要上油布局。 顶部每个人都需要撒芝麻。 为了得到胡萝卜的小点菜砂锅，可以使用硅胶模具蛋糕，这是非常方便的。 如果他们不这样做，在任何防火菜的质量差异。 在烘烤20种分钟，更多形式的热炉应该花半小时左右。 即成砂锅可以与酸奶，奶油，炼乳或果酱浇水。