芹菜粥：一个简单的食谱

我们总是想着菜单预餐桌。 我们希望，这是所有原始，美丽，味道鲜美，而且最重要的，有益的。 现代厨房是非常丰富多样，肯定会想尝试一切。 但并非总是如此沉重的食物对身体有益。 因此，光食谱，精致的菜现在很受欢迎。

我们为您提供煮芹菜汤。 这是很容易消化，所以从表起床，你会不会感到沉重的肚子，因为它通常脂肪的食物食用后会发生。 植物本身芹菜燃烧脂肪，让您精力，没有卡路里。 芹菜具有抗衰老，紧致和清洗效果。 从它准备了各种沙拉，一切顺利的肉，鱼，蘑菇，海鲜。 此汤，你可以把最严格的食谱 饮食。 汤 芹菜爽朗的和最重要的，有益的。

采用以下成分：

• 1只母鸡;
• 3-4土豆;
• 芹菜（200克），7-8绿茎。
• 西兰花（不超过200克。）;
• 1个胡萝卜;
• 香菇100克的;
• 1个蒜瓣;
• 1个洋葱;
• 盐和胡椒调味;
• 小麦粉;
• 2杯的牛奶（半脱脂）或1,5-艺术。 奶油;
• 月桂叶。

芹菜阶段的烹饪奶油汤。

预先制作饼干。 多亏了他们，你的芹菜汤会变得更加美味异常。

对于这个配方，我们需要的鸡汤。 库克鸡 在至少3一盆能力-第4升，再加入盐，胡椒粉和2个月桂叶。 鸡肉将熟了大约一个小时。 在烹饪过程中，不要忘了用勺子取出泡沫。 要检查鸡的准备，刺穿用叉子肉。 当它被煮熟，拉出来一盘，并去除皮肤。

切成小块4个土豆（平均值），绿色斩波芹菜（约7 - 8茎）， 芹菜根 和花椰菜 （可以是冷冻的）。 折腾蔬菜切块，入沸水鸡汤煨用中火15-20分钟。

当时，虽然蔬菜煮熟，切成中等大小的洋葱，上细擦菜板1个胡萝卜100克蘑菇片，1个大蒜丁香和擦。 所有的蔬菜煨在平底锅或大锅。 当他们准备好，加入面粉（小麦）的汤匙。 在2分钟内，在搅拌热量低的蔬菜。

然后，你需要添加到蔬菜牛奶（半脱脂），2杯和奶油1.5杯。 当得到的混合物达到沸点，小心倒入了 鸡汤 和蔬菜。 芹菜汤应煮熟约低热量5分钟，不断搅拌。

5分钟后，关掉汤，并给它降温。

现在我们需要搅拌器的帮助。 跳过我们的汤芹菜（全部或部分地）通过搅拌机上薄原浆的条件。

现在是要记住鸡，我们的汤是煮的时间。 从她300克熟肉制品的切断，通过搅拌机奶油汤传递下去。 由此产生的质量倒入平底锅和低保温2分钟后再次做饭。 所有这一切的时候，不要忘了搅拌汤。

当一个表可以装饰香菜或莳萝汤。 放在每块板的几个饼干 - 他们是精彩脆脆的加法。 现在，你知道如何煮芹菜汤，这将令你感到惊讶和你的孩子。 如果每天吃的第一道菜的盘子，然后你保证一个伟大的人物，一个完整的胃和良好的心情，所以如果你是一个健康饮食的支持者，一定要尽量煮芹菜汤这个食谱。

把这些汤给你的饮食，很快你就会发现，你的免疫系统更强，你成为感冒和其他感染不太容易。 芹菜也清除体内的毒素。