力量，敏捷和耐力。 流动性的类型。 流动儿童的发展。 敏捷 - 这是...

什么是“敏捷开发”？ 这是，首先，有能力在某些时候进行必要的电机运动 - 足够快，以防止任何行为的实施。 换句话说，那些帮助一个人应付困难遇到的任何困难的动作 - 迅速应对，不够清楚，以及如何纠正。 而且，当然，明白，一个人的素质，你需要做一个非常早期的年龄。

敏捷 - 这一点？

所以，用流动的概念，我们已经决定了。 它是帮助我们的帮助力进步运动的寻找出路的这在一定时间内的情况。 任何父母都知道 - 那孩子渐渐长大强劲和敏捷，有必要制定这些品质与一个非常年轻的年龄。 力量，敏捷，耐力 - 三为每一个个体的年轻成功的未来。

另外，在体育课产生，首先是在幼儿园和学校和高等教育后的数据的质量。 最简单的 - 一个运动游戏，经过 - 体育俱乐部。 让我们面对它做任何运动 - 无论是足球，篮球，田径，摔跤，游泳 - 孩子的灵巧和力量的发展将是强制性的。

由于早年

流动儿童发展 - 因为它乍看起来的过程并不简单。 错误地认为一个聪明的孩子可以成为，如果是与体育专门处理。

流动性也有助于杂技的发展 - 以，例如，所有的孩子蹦床的喜爱。 除了灵巧它是发达的 运动协调。 大的作用也起着与静，即永久性地固定身体各种姿势的能力。 一个很好的例子 - 瑜伽。 在一般情况下，重要的是首先要关注的孩子，逐渐习惯于他永久就业。 应该记住的是，运动技能的供给应定期充实，或急剧减少的学习能力。 今天，有几种类型的移动性。

什么是敏捷？

敏捷形式分为四种主要类型。

• 第一种 - 一般的灵巧。 这意味着履行任何新的运动锻炼的能力。
• 第二个 - 一个特殊的诀窍。 换句话说，协调的能力在一定的情况下，而他们的行踪。 特别诀窍分为两个亚种：杂技和跳跃。 杂技集中在比赛中为自己辩护，做出正确的投篮能力。 跳频包括获得的技能，在孩子能够控制身体没有任何支持。 很好，当它是可能的两种类型的移动性结合起来-无论是手机游戏， 跳远，高度，深度，不同的平衡练习，或只是杂耍球。

听生理学家

正如他们所说的领先生理学家（例如，尼古拉·亚历克桑德罗维奇Bernshteyn），敏捷 - 敏捷是电机，逐步发展成为心理。 正如心理学家已经确定的人应该如何处理这种情况出现 - 正确，快速，高效，足智多谋。 正如Bernstein说，敏捷直接连接到控制功能。 这意味着，主要作用是通过神经系统在这里演出。 然而生理学家称敏捷专门的身体素质比如力量，速度或耐力。 他倾向于认为这种质量的身体和心理方面都大致相等。

时代 - 不是一个障碍？

技能（他的巅峰）的自然发展落在高级学龄前儿童。 这个时期是最有利的基本物理能力的发展。 非常重要的是发挥系统类具有多种运动的复杂性。

因此，基于上述所有的，我们可以肯定地说，敏捷性 - 一个复杂的心理运动能力，是一种形成电机经验的指标。 专家 体育 认为，更复杂的运动和行为，就更加完美了非常灵巧。 而当他们有什么工作的孩子们怎么愿意接招！ 这里有云直链 - 努力，结果是成功的喜悦，做得更好的愿望。

运动灵活性

敏捷的运动员通过体育游戏开发。 这可能是一个篮球， 折返跑，手球，足球等等。 根据运动员的敏捷性研究，其组件已经确定。 这主要是进行运动的自觉协调，以及获得的技能和所产生的信号的反应的速度的同化的速度。 发展必要因各种原因灵活性。 事实已证明，更多的孩子会掌握各种新的动作，更好的他的精神处理的流程 - 思维，记忆，感知。

这种能力的存在对一般国家有益的影响 - 显著节省体力的支出。 该专家强调品种的练习。

首先 - 那些在有惊喜和元素完全消除刻板的动作，第二个 - 练习瞄准高配，和其他人 - 瞄准的方向突变，节奏，幅度特殊任务。 在一般情况下，要知道，运动灵活性是非常重要的 - 这是艰苦的工作，必须由轻度的运动之前。 理想的初始阶段被认为是田径 - 在这项运动中涉及所有肌肉群，并在其上的负荷均匀一致完成。 正如他们所说的自己的运动员只是学校体育后可以放心地走在了其他运动。

而在最后，

敏捷 - 快速，准确地响应变化的唯一的人的能力。 实践表明，人们拥有这种品质，在现实生活中的情况是更快地找到合适的解决方案，任何负面最小。 如果留下年内不活动不能成为在几个月灵活。 你不能指望更多的，未做相应的努力。 你不能加载自己，超越措施，希望通过这一点，结果会更好。 你需要耐心 - 从原发性肺癌就业逐步向更复杂和耗时。

只有对自己系统的工作，身体和心理，不会坐以待毙，并采取命运的新的打击，给他们一个合适的回绝轻装上阵。 力量，敏捷和耐力 - 只有人的精神强素质。