什么是瑜伽？

总的来说，瑜伽是一组已超过许多世纪制定了不同的心理，精神和身体的做法。练习瑜伽的目的是管理人体的生理和心理功能。

在瑜伽中，有很多方面，但最有名的是哈达瑜伽，它是在各种身心练习练习。这个词瑜伽来自梵语，意为“连接”，“通信”，“联盟”等首次字在古印度文学碑被发现 - ..梨俱吠陀。

瑜伽本身的历史在很古老的时候它的根，至少6万年前。但最重要的瑜伽练习的是更古老的艺术。

由于一些考古发现可以说，印度有一个文明练习瑜伽或瑜伽的一些古老形式。

瑜伽在欧洲开始有兴趣在俄罗斯很长一段时间，瑜伽首提可1917年前被发现。不过，虽然瑜伽从事危险的，很少练了

瑜伽也强烈印度宗教的信仰有关。瑜伽的佛教，它有各种各样的修行强大的影响力。

瑜伽的主要目的是为了改善身体状况和启示。这一切还取决于具体的学校和趋势，哪个方向走，只能选择你，只有你

除了练习瑜伽要求没有那么多的时间和精力。首先，你需要进行简单的体式需要一个人只要花一点心思。这也是非常重要的人有内在的力量和目的认识自己和世界各地。如果不这样做，起初只需要集中精力提高自己的身体素质，这将逐渐接近理想。

在瑜伽中，有实际研究相同的纵横许多领域 - 他本人。在学习冥想和其他呼吸技巧只是一些方向，而别人根本涉及人性的身体一侧。

想想什么对你很重要，你想怎么学瑜伽？您可能希望立即探寻这是唯一可行的所有区域，或者只有一件事，那就是向你靠拢。但如果您选择不记得自我完善任何方式是可以在一个人的生命，并需要不断变得更好，瑜伽是最适合精神和身体都得到成长最主要的。

本学科是任何年龄，种族和宗教绝对适合所有的人。瑜伽已经不仅仅只是一个以改善他们的健康机会更深，瑜伽可以让你移动到存在和正在发生的事情的理解另一层面，它确实有助于在人的生活道路。不要害怕走上这条道路上，你可能会打开新的视野，告诉你去哪里，以及如何在当下这种情况下采取行动。

主要的事情开始做瑜伽，然后就会明白你的情况，以及是否在原则上，你需要搞这种做法，或许是因为它根本不会去你的方式，你必须选择其他的东西。