Portobello蘑菇：照片，食谱，福利和伤害

一个陌生的名字很容易被误导，并且会给一个幻想许多远离事实的东西的机会。 几乎没有人知道portobello蘑菇是什么。 精美的名字暗示有异国情调，如松露。 同时，我们的女主人也很熟悉皇室的“绰号”。 而portobello的真菌（文章中的照片）真的是各种巨大的尺寸，一个简单的官方名称“krimino”。 一个美丽的名字 - 只是一个聪明的 营销举措： 一旦蘑菇出售非常差，引入交易者是亏损。 成为“portobello”，而不是一个模糊的“犯罪分子”，他们迅速普及，开始从柜台散去。

Portobello蘑菇：受益和伤害

“罪犯”的主要营养品质基本上与其他真菌的性质相对应。 为了积极，可以携带：

1. 低碳水化合物。 也就是说，该产品是素食和饮食表的理想选择。
2. Portobello蘑菇降低了菜肴的整体营养，显着扩大了节食者的名单。
3. 在蘑菇中硒含量相当高，在其他产品中是罕见的。
4. Portobello具有清洁效果，从体内清除重金属。

使用蘑菇时应注意使用消化系统有困难的人：消化不宜食物。

波尔图贝洛，以放松烤肉串

任何自然怀抱中的野餐生物鉴赏家都会肯定地说，人们不能将自己局限于肉类 - 这是无聊而不是非常美味。 烤蔬菜成为开胃猪肉的强制性伴侣。 而这方面的portobello蘑菇是完全超越竞争。 为了让所有的野餐参与者感到高兴，他们应该先分开：只有帽子才能走到路上，因为腿部所有的香气都是纤维和粗糙的，所以只有煎汤才是好的。 下一步是腌制。 为了酱汁，将两汤匙的葡萄酒醋和精油，加上大蒜，盐，百里香，荷兰芹和胡椒粉。 半个小时的站立和炉排！

炒鸡蛋与蘑菇“在后面”

portobello帽子的巨大尺寸为烹饪幻想提供了最广泛的范围。 特别是，您可以在早上用非标准的炒鸡蛋来呵护自己。 对于她来说，帽子是从大部分的盘子上清洗出来的，里面含有与胡椒盐，百里香和大蒜混合的橄榄油。 在每个帽子里，小心翼翼，以免损坏蛋黄，鸡蛋倒入（选择小的适合）。 以上，portobello蘑菇用磨碎的奶酪倒入，然后将它们放在烤箱中。 烘烤的大概时间是四分之一小时，但是第一次要保持警惕，但是所有的烤箱都是不同的。

充气帽子

也许这是portobello 蘑菇 最诱人的 食谱 。 各种馅料种类繁多，没有人会想出自己的想法。 然而，实验证明，肉馅比鸡肉，火鸡或不是太脂肪的火腿品种更好。 考虑使用火鸡的版本。

首先准备好肉类：需要切碎和油炸才能正常，直到各方面均匀腮红为止。 然后，土耳其被油脂润滑，然后用切碎的洋葱补充在锅里，然后再煎2-3分钟。

洗涤和干燥的portobello蘑菇分为帽子和腿。 后者放在汤上，里面的帽子用英语稀释，用谷物，芥末。 软油用切碎的香菜研磨 - 这将是帽子中的下一个薄层。 当灌装冷却下来时，它展开在“巢穴”上，使其在边缘稍微突出。 最后的感觉就是磨碎的奶酪。 准备的帽子布置在涂抹的烤箱板上，三分之一小时将其移至烘箱中。

多吃美味马上 然而，在寒冷的形式下也是如此，如果只有熔化和冷却的奶酪似乎没有橡胶。 另一方面，小吃可以在微波炉中加热。