如何喝新鲜榨汁：功能，建议和比例

你知道如何喝新鲜榨汁吗？ 众所周知，烹饪后立即从他们的所有植物营养素开始蒸发。 与榨汁机和空气的金属部分接触的维生素C在半小时内完全消失。 这就是为什么这些果汁应该立即喝醉 唯一的例外是甜菜根饮料。

在阳光明媚的南方

休息在克里米亚，很多人注意执行水果。 例如，在雅尔塔市，在中央市场，卖家卖石榴，同时立即从中清除。 人们要求他们从这个美味的水果中榨汁，喝几分钟。 有些人购买并立即使用一个现成的饮料，它在柜台下躺着太多了不起的时间。

有一些客户用“我明天回家，把我的孩子当作礼物”购买果汁。 显然，他们不知道如何喝新鲜榨汁。 半小时后，它们中的所有维生素都消失，它们开始变酸，变成有利于繁殖细菌的环境。 他们会给孩子们带来什么？ 深红色液体与微生物？

新鲜

和如何喝新鲜果汁？ 这些饮料的消耗提供了一种有效和简单的方式来从蔬菜和水果中获取日常剂量的维生素。 由于在这些地区没有纤维，果糖由我们的身体很快吸收，这可能会扰乱血液中的糖平衡。

蔬菜制成的饮料（胡萝卜和甜菜除外）没有这种负面影响。 因此，医生建议每天使用更多的蔬菜汁，并将水果的摄入量限制在一杯。

众所周知，从3-4个橙子你可以准备一杯果汁，其组成将含有高达8茶匙。 糖。

实验

不是每个人都知道如何喝新鲜榨汁。 你不应该害怕实验。 大多数人不想混合使用这种果汁。 但是，众所周知，它们需要组合起来并且是可能的。 不是每个人都可以喝石榴或柠檬汁，因为酸味和酸味。 如果你和他人混合，你会得到美味的矿物质和维生素鸡尾酒。

当然，并不是所有的饮料都可以毫不费力地结合起来。 其中许多组合时引起发酵。 顺便说一句，在新鲜的时候，不可能加糖和盐。 如果果汁味道太酸，加一点蜂蜜，如果甜 - 用其他果汁或水稀释。

使用

你有兴趣的问题，如何喝新鲜榨汁？ 不要尝试在早餐期间或之后立即吃饭。 新鲜是活性物质的浓缩物。 他开始漫步，与食物做出反应。 结果，一个人有腹胀，胃灼热和大量肠胃胀气的附带症状。 此外，他问自己：“我吃了什么？ 对于这个问题，有一个简单的答案：新鲜必须按时吃饭。

随着酸度的增加，您需要在早餐或午餐后一小时内饮用此类饮料，并在饭前一小时减少饮料。

一些规则

没有人教你如何在早上喝新鲜榨汁？ 我们来试试看这个问题。 所有 水果饮料 和水果都应在空腹时消耗。 毕竟，水果在小肠中被消化。 如果肚子里有很多食物，那么达到它的时候，果实会陷入陷阱，开始流淌。

不是每个人都可以用一杯柑橘汁来开始新的一天。 我们每个人都有自己的疾病 - 一天早上，这种饮料的接待将会受益，而其他的 - 并发症！ 例如，患有胃炎或溃疡的人禁止在空腹时使用柑橘汁。 此规则也适用于有胆囊或胰腺的患者。

其中一种甜品是菠萝汁。 这就是为什么你不能减肥。 它分解蛋白质，而不是脂肪。 然而，它含有大量的氨基酸，可以改善人的消化能力。

医师批准

医生说，没有消毒的饮料会对健康有害。 他们认为，生水果和蔬菜是致病微生物，可引起腹泻，呕吐甚至肾衰竭。 医生不建议喝新鲜榨汁的婴儿和孕妇。

在商店销售的无菌饮料中，不仅有害微生物缺失，而且还有“生活”维生素。 想想自己，热处理后可以留下什么？ 特别是这些饮料含有不同的染料，防腐剂，增味剂和其他食品添加剂。

苹果产品

现在找出如何喝新鲜挤压的苹果汁。 许多从业者认为最有用的鸡尾酒是一种苹果胡萝卜的饮料。 它被身体很好的吸收，用胡萝卜素和铁丰富。 糖果结合蔬菜中含有的微量元素，为人类带来极大的好处。

建议使用这种食谱：混合50毫升番茄，50毫升甜瓜，100毫升苹果和25毫升柠檬汁。 这种鸡尾酒也用于维生素缺乏症。

如果您的胃对果汁反应不良，请尝试用水稀释，对您无害的比例。 最简单的方法是在早餐前30分钟（约半个杯子）取出新鲜的苹果饮料。

另外，可以从蔬菜汁中制作鸡尾酒，以苹果为基础。

甜菜

很少在哪里可以找到有关如何喝新鲜榨菜的信息。 我们现在谈谈这个。 甜菜可以储存很长时间，所以您可以全年准备好果汁。 这个根的植物也是有用的，其中许多是从生命中吸收生命的水分。 为了获得愈合的饮料，缺乏白色静脉的红甜菜品种是适合的。 提取的汁液几个小时站在冰箱中，从其中取出泡沫，并以1:4的比例与胡萝卜混合。

甜菜汁可引起不愉快的反应：头晕，恶心，腹泻。 因此，它清洁身体。 经验丰富的人士相信，从胡萝卜汁中占主导地位的饮料开始，混合比较好。 他们说，甜菜根的份额必须逐渐增加。 不用胡萝卜汁就可以使用南瓜。

如果一个人想要用甜菜治疗，那么一杯混合物应该每天服用两次。 当他的身体习惯了，你可以开始喝甜菜纯果汁。 最多需要两周的时间，然后再次休息一下。

如果一个人健康，他可以用柠檬，胡萝卜，醋栗，番茄，苹果，南瓜来消费甜菜汁。 你可以加入蜂蜜，牛奶或面包kvass混合物。

有些人用蛋黄和4茶匙混合50毫升甜菜汁。 糖。 然后，在细磨机上，研磨几口盐黄瓜，将所得物质加入混合物中。 然后将鸡尾酒腌制，品尝并加满半杯。 加入少许番茄汁和柠檬后，混合和冷却。 在桌子上，通过加入欧芹，冰和洋葱来服务。 这个惊人的菜是用勺子吃的。

胡萝卜产品

你告诉我的奶奶怎么喝新鲜的胡萝卜汁？ 首先，您需要记住，这种饮料在很短的时间内保持其有用的品质。 因此，烹饪后立即饮用它是很重要的。 从晚上到早晨，你不能准备这个果汁，因为即使在冰箱里也没有任何的意义。 在使用前立即煮。

如果您想发送胡萝卜汁进行储存，可以冻结。 最后，他将保存所有有用的维生素组合物，而不会改变。

胡萝卜汁可与含有植物和动物脂肪的菜肴组合。 因此，其所有有用的组分都被完全吸收在体内。 您可以在饮料中加入一点酸奶或酸奶油。 但是，与其配合的淀粉或面粉不应该合并。

为了提高胡萝卜汁的味道，您可以将橙子，甜菜，苹果或南瓜汁加入杯中。

柚子

你找不到任何地方，如何喝新鲜榨葡萄柚汁？ 我们会帮你理解这一点。 葡萄柚汁用于预防疾病和复杂的治疗。 如果你被消化不安，肠便软弱，你患有高血压，在这种饮料中，你应该加入一点蜂蜜，并在吃饭前30分钟用半杯饮料。

葡萄柚 浓缩汁 治疗持续便秘，如果用水稀释，会产生温和的胆汁作用。 与胃炎和消化性溃疡不推荐这种饮料。 不要用淀粉食物和甜水果喝它。

建议

所以，现在你不仅知道如何从甜菜和其他有用的蔬菜和水果喝新鲜榨汁，还要知道如何使用这些饮料。 哪种新鲜榨汁被认为是最有用的？ 你最喜欢的那个 所以实验 - 组成你自己独特的食谱，混合，结合蔬菜和水果。 建议蔬菜和不加糖的果汁每天消耗最多3杯，甜水果 - 不超过一杯。 现在我们列出了最着名饮料的接待规则：

• 杏仁汁可以在饭前2小时饮用（禁止患有糖尿病的人）;
• 空的肚子上的橙汁不能喝醉了;
• 菠菜在饭期间服用（不能被消化性溃疡或胃炎患者使用）;
• 用于在饭期间结合脂肪的樱桃饮料（禁止患有胃溃疡和高酸度的人）;
• 饭前2小时服用葡萄汁（禁止那些患有慢性支气管炎和糖尿病的人）;
• 在早餐或午餐前10-15分钟从梨饮料中榨汁（不能与孕妇和患有结肠炎的人一起喝醉）;
• 南瓜，番茄和黑醋栗汁可随时饮用;
• 梅花在吃减肥时服用;
• 在此期间，马铃薯必须在饭后消费，不包括鱼类和肉制品;
• 在白菜汁的帮助下，您可以扔掉几公斤2-3周，治愈溃疡（白天你需要喝1公升的一小部分）。