7天巧克力饮食：结果，菜单，评论

7天巧克力饮食（结果表明，它能够给一个减肥每天最多一公斤），是最美味的和有效的一个。 这只是谁喜欢巧克力的女性一大福音，因为这个产品否定自己根本没有。

关于巧克力饮食

7天（结果这表明体内脂肪显著下降后，形成熔体在她的眼里）巧克力饮食允许实现在短时间内快速的效果。 此单的饮食，这不应该持续超过一周。 它涉及到使用的只有咖啡和巧克力。

咖啡可以用绿茶来代替。 即使是在饮食你应该喝纯净，还是多喝水，约1.5-2升。

有两个 种类的巧克力 动力系统：

• 古典。 只有用咖啡和巧克力。
• 意大利。 它涉及的不是从可可豆中唯一的食物产品，还包括其他产品。 这是比第一个更温和，但在食物摄入一定的限制。

第一和第二个选项是相当有效的，什么喜欢 - 是解决妇女本人。

什么样的巧克力选择饮食？

对于减肥食品的最佳巧克力 - 苦。 它含有50-75％的可可或33％的可可脂。 据认为，可可的产品应只包含了糖，而不是替代。 有些女士喜欢 苦巧克力 奶或饮食中这些产品的组合。

在巧克力中使用天然可可是富含钙，磷，镁和钾。 它含有类黄酮，不饱和脂肪酸，抗氧化剂和其它不那么有用的物质。 因此，如果没有添加剂黑巧克力的操作如下：

• 它刺激免疫系统;
• 阻止细胞衰老;
• 清除胆固醇的船只;
• 在恢复正常的血液中的血红蛋白;
• 对脑力劳动产生积极的影响;
• 令人振奋;
• 它可以防止心血管疾病，癌症和其它病理学的发生。

对于饮食本身苦的最好的巧克力。 它不能用吧，糖果，白色或糖尿病可可制品，没有添加糖来代替。

规则巧克力饮食

7天巧克力饮食（结果显示，体重从每天500克减少，但专家警告说，长期坐在这样的饮食习惯是危险的）需要遵守一定的规则。 首先，你不能吃了一个星期的糖和盐。

严禁比巧克力，不加糖的咖啡，绿茶或水以外的任何产品。 每天喝至少需要1.5升的水。 你不能代替通常的矿泉水，因为后者激起食欲的外观。 饮料应两三个小时之内，巧克力喝咖啡后饮用。

在饮食上应增加运动。 这可以慢跑，跳绳，瑜伽，健身或更多的东西。 连平时日用电量能够在这期间一个大忙带来。

遵守这些规则保证了7天的巧克力饮食，结果能给惊人的。 复位重量这些天可达到最大比分 - 一周7公斤。

减肥巧克力经典饮食：菜单

巧克力的饮食应该持续不超过七天，然后休息 一个月。 饮食 巧克力包括100克的巧克力产品的日常消费。 瓷砖可以在同一时间被吃掉，可分为三个阶段。 每一块巧克力应该不加糖的咖啡饮料，其刺激代谢和促进减肥过程。 这种饮料可以用低脂加一点牛奶。

在巧克力接待和咖啡之间应当从1.5-2升喝水。 咖啡可以用不加糖的绿茶来代替。

剥离盐生物体不仅显示的体脂肪，而且过量的流体。

结果巧克力饮食

饮食巧克力可以持续一到七天。 这款电源给人的减肥每天可达1公斤，每周花费大约7公斤。 公斤的显著损失是由于完全拒绝盐和低热量的。

积极的方面

巧克力的饮食是有效的，具有许多优点，包括：

• 显著重量损失在短期内;
• 从可可豆产品的实用性，但它的表现的情况下使用了一点巧克力含有抗氧化剂，类黄酮等多种营养成分;
• 改善情绪;
• 大脑的刺激。

应当指出的是，除了利益，这种饮食可以带来对身体的危害。

供电系统的缺点

请问巧克力的饮食是有害吗？ 当然，是的，因为这样的饮食习惯是不完整的。 有了这个权力是用来每天约560个卡路里的热量（巧克力，加咖啡），小于允许最低每日热量1200大卡低得多。

由于身体得到太少的营养饮食，从而影响皮肤，头发和指甲板的单调的结果。 在真皮形成粉刺和皮肤色调变得灰暗。 更多这样的饮食引发脂肪和松弛皮肤的外观。

饮食可引起进一步的反感什么甜蜜的，尤其是对巧克力。 有助于代谢紊乱，惹的心血管系统疾病，胃，肠和其他健康问题的出现。

其结果是，这个功率可以是能量不足，过度劳累，头痛和肌肉张力的损失。

最后，它的重量是快速清除，作为一项规则，后来在全回来了。 正确的减肥要循序渐进，复杂。

对巧克力的意大利饮食的基础

更温柔看起来意大利巧克力饮食。 菜单是通过补充：

• 新鲜蔬菜;
• 浆果和水果，其中含有少许糖;
• 从硬质小麦粉面食;
• 低脂肪，低热量的酱汁;
• 天然香料;
• 果岭。

巧克力允许的消费，但30克爆米花的，没有添加剂，一些坚果，煮鸡蛋。 蔬菜和水果可以做出各种沙拉或捣烂的。 允许甜菜新鲜和煮沸。

这种饮食，你不能使用油脂，缺乏其中有制作巧克力。 你不要吃不到葡萄，香蕉，土豆，糖，盐，肉和鱼。 糖类食物不宜与蛋白质使用。 膳食要生吃或熟的，炒这里不允许使用。 每天投喂分为六餐，其中的三个主要和相同数量的额外吃零食。

饮食对那些人谁是硬坐一个巧克力。 它可以帮助应对供应紧张的压力。 这是不大于第一效果较差，但对健康更安全。 它可以让你一个星期减掉五公斤。

减肥巧克力意大利饮食：菜单

加上意大利人的饮食是允许的食物可煮很多饭菜。 下面是一天一个粗略的菜单：

• 早餐。 蔬菜或水果沙拉用柠檬汁代替酱油，低脂酸奶或酸牛奶。 您可以在这个时候麦片或限制梨，苹果吃。
• 午餐。 从硬粒小麦沙拉或肉汁所做的任何面食。
• 晚餐。 水煮青菜或水果沙拉。

零食应包括巧克力，爆米花和水果。

每天你应该喝1.5升的水多，以及胡萝卜和甜菜汁。 允许的一杯脱脂牛奶。

因为这种巧克力的饮食菜单是不可能有咖啡和各种食品，它被认为是经典的更安全版本。

从饮食退出

符合经典的巧克力的饮食应该是出之后，它出来的权利。 从巧克力严格控制饮食，每天供应制度的转变应该是渐进的。 吃后的饮食是更好的分数，每天至少六次。 不要吃得过饱，也可能产生不利的影响胃。

后的第一顿饭 硬的饮食 应切碎的新鲜沙拉，您也可以加入柠檬汁。 此菜部分弥补缺乏的维生素，并开始教体粗饲料。 所有产品必须彻底咀嚼。 此外，饮食应给予新鲜果汁，草药茶，新鲜水果和蔬菜。 这是第一次在桌子上应该是包含了最有用物质的食物。

更多饮食后需要使用的肉类和鱼类的低脂肪的清汤，水煮鸡肉，坚果，乳制品和鸡蛋。 它应该由身体的肌肉与的服用营养差补蛋白产品肌肉质量。

为了提高形式，提高生存能力应该行使自己肌肉拉伤，并返回皮肤的弹性。

最好是直接到营养，忘了糖，快餐，面粉和脂肪比普通折磨你的身体的饮食。

禁忌

你开始减肥的过程之前，您应该咨询你的医生。 有一些禁忌，你不能吃这种方式。 禁止诉诸于人的糖尿病和高血压这样的饮食习惯以及咖啡引起的。 不要在肝脏疾病和问题，用巧克力营养与胆。 这项禁令是对食物的过敏反应作为饮食的一部分。

评论postroynevshih女士

据说，足够有效的巧克力饮食7天。 评论说，这个星期被重置为6-7公斤，但是提供给他们是很困难的。 厌倦了导致头晕，乏力，头痛和疲劳产品单调的。 只有一些在晚上的女士并没有感到饥饿，多有旺盛的食欲，而且他们想吃只是比其他巧克力什么。

一些女孩也与此单的饮食，并获得厌食，胃功能紊乱和消化道，以及与皮肤的任何问题带走。 随后，它不得不进行长期的康复治疗。

尽管如此，许多妇女佩服这种饮食公斤的迅速丧失和吃巧克力的可能性。 女士们7天感觉良好，并没有感到任何不适。 他们指出，如果有必要的话，他们将采取这种饮食的优势，摆脱多余公斤。 淑女的某一部分交替食用 黑巧克力 无杂质，用牛奶。 他们指出，这种方式更容易减肥。

还有那些谁也增加了巧克力的小坚果，以阻止食欲。 几乎所有的女士们改变饮食本身，几乎没有人维护的经典，严格巧克力的膳食选择。

是否有可能在巧克力节食减肥？ 当然，你可以。 它给人的结果是惊人的，但它并不适合所有的这些食物，以及一些女士们的饮食造成了很大的负面反应。