我应该怎么做已经长大瘦小腿？我们向往的理想

关于理想的外观问题，始终是相关的。尤其对女性来说，谁是用来实现既定的目标是什么。它往往是一个很好的女性形象糟蹋小瑕疵。问题区域大多数妇女是大腿和臀部。我应该怎么做已经长大瘦小腿？它的脚，而不是全身。一个简单的问题，但如果你愿意，当然可以解决。

我应该怎么做已经 长大瘦 小腿？ 无微不至的关怀

很多时候，外部的腿样的破坏不仅是多余的重量，而且还挥之不去和褪色的皮肤。正是在这种情况下，应提请肤色的脚，以及摆脱疾病。如果你带领一个久坐的生活方式，穿着不舒服的鞋或走路的高跟鞋所有的时间它会导致血液循环不良，并最终以脂肪和静脉曲张的形成。

小心你的脚应该保持。它应该是尽可能走路步行舒适的鞋子。不要忘了按摩和放松浴。因为它是必要做日常练习或瑜伽练习。要腿看起来更薄，修剪整齐的需要不断应对。

我应该怎么做已经 长大瘦 小腿？ 节食，运动，按摩

关爱你的脚每天是值得的，但多余的体重仍然挣扎？怎样做才能腿变瘦了？当然，每天做练习，一组腿部肌肉和大腿，以及饮食。我们必须明白，减肥的理想点是不可能的，因为当你重置体重公斤“走出去”任何地方。但它有可能激活减肥腿部通过锻炼，对比灵魂和按摩。

最简单的锻炼腿更薄：

1.自行车（锻炼可能甚至不下床）。

2.深蹲

3. Max在侧（摆动运动在平行的侧肩）

4.慢跑

5.步行（可能在模拟器上同时执行，并且只是走楼梯）。

另一种选择如何有效减肥的腿 - 是有规律的，尽可能，蜂蜜按摩。除了按摩在家里或在美容院应该做的治疗和恢复过程。修脚，打蜡，放松浴，化妆水和口罩，各种包装的 - 所有这些给肌肤更有弹性的腿。而且，此外，由于气候变暖的影响将防止多余的脂肪和橘皮组织的出现。

在家里，你可以一边玩运动的效果最好使用燃脂膏，就应该适用于问题领域。而运动后 - 一个对比淋浴。

我应该怎么做已经 长大瘦 小腿？ 用绳子练习

一个简单的孩子们的游戏可以打击腿部多余的脂肪一个强大的武器。卡路里相当于一个冰淇淋可以在短短15分钟跳绳的燃烧。这个练习的好处是，影响主要是在臀部，臀部和腿部的肌肉。虽然臀部和腿部的肌肉跳切得很活跃，逐渐增加密度，提高肌张力，以及增加皮肤弹性。为了实现用于与绳索类的最大结果可以与自行车运动相结合。

我应该怎么做已经 长大瘦 小腿？ Bodyflex

身体弯曲 - 是呼吸运动，它被广泛用于身体的整体维护人们所使用，并有效的减肥。如果不是重要的肌肉质量，增加结果的运动，那么这个选项是罚款。

这次演习是根据深呼吸偶有延迟，这使得氧作用于身体的所需区域。从Bodyflex臀部和的15分钟，每天双腿旨在专门练习应每天进行。其结果将不会等待太久。