6个理由使用健身房 - 一个错误的决定

让我们面对现实吧 - 订阅健身房并不总能满足每个人的需求，他的欲望，目标和其他标准。 如果你是一个俱乐部的成员，并支付少量的每月保费，也不能保证，它将使就业即时动机。 在一个理想的世界里，这些因素会立即改变你的心态和做健身房定期访问，但不幸的是，它不是一个完美的世界。 如果你要过一种健康的生活方式，那么它并不需要有一个订阅健身房。

为什么健身房 - 不是主要的事情吗？

为了保持在首位健康的生活方式，需要内在动力，诚信，勤奋和对自己的常客。 所以，如果一个健身房并不能帮助你优先考虑，这是确定的，这是完全没有必要担心。 以下是可能的时代已经到来预留健身房的迹象，以及用于确定优先领域，寻找替代品的技巧。

费用健身房训练做在您的预算一洞

一个健身房会员往往是相当昂贵的。 添加一个整洁的总和，尤其是如果你住在预算紧张只会增加压力水平。 而如果你是一般容易出现不必要的开支，并关闭抑郁症。 这额外的压力会加重缺乏动力，最终会影响一切 - 从你的外表和展望的心情和生活满意度。

怎么办？ 即使你不能在一个体育俱乐部成员不起，试图找到一个很好的替代，这将有助于实现这些目标相对于形状，重量，身体素质一般。 其中一个选项是非常接近的，但很多人没有注意到它。 这一点，例如，在户外工作（花园，菜园，草坪）。 大自然并不需要按小时支付，但是，例如，山步道是开放和自由的行走。

类是单独在健身房里并不适合所有人

人们往往决定自己去健身房。 起身离开沙发去健身房的决定永远是只为你。 你如何努力要做的事情，它仍然取决于你自己的意志力。 最初，仅凭这些练习，没有朋友或亲戚，可能很难，并且强迫自己吸引到正义并不总是产生最好的结果。

怎么办？ 而不是去单独的健身房，尝试加入一个健身组散步，跑步，旅游团体，自行车俱乐部。 这些群体的无不是在健身房找到。 他们可以在公园里参加，上海滩等。 鼓励会员互相教对方负责。 你不需要在你迷人的健身旅程感到孤独。

健身房的恐惧 - 这不是一个笑话，但可悲的现实

焦虑可能出现，不仅在家里的墙壁，这是每个人的日常生活中正常的一部分，而且在健身房。 如果你担心在大量的人面前教室从什么会出汗多，另外，这种混乱依然没有人将要受益的思想回避没关系。

怎么办？ 视频教程 - 对于经历了微不足道的借口运动员的最佳解决方案。 随着成千上万的网站主机的视频，你就再也不会回到健身房和腮红有任何理由。

教师作为你的教练，你看不到的参与者和自己的家 - 这是自己的健身房。

在健身房既定秩序可以非常无聊

健身房 - 它在人们被训练恒定，单调的环境。 导师不改变，人们往往是相同的。 在这样的环境中，很容易感到疲劳，这是由单调所致。 当所有的行动始终是可预测的。 起初，你在一台机器做的，然后移动到另一个，其次是一些更多的活动。 因此，这是重复的每一次。 没有创造力，没有规划，没有创造力 - 我们怎么动机是什么？

如何才能在这样的情况呢？ 而是得到一个健身房会员卡的，尽量找专业的体能训练一个工作室，将为您提供你喜欢什么。 例如，你可以加入一个组瑜伽班或在拳击馆报名。 这些一室公寓的训练特定的顺序，它每天变化。 受过训练的人认证培训师，让您专注于一个事实，即每个人的利益最大。

在健身房里，你可能会收到厌恶的感觉

满身是汗，红，衣冠不整的男女 - 有时候这就是你看到当你去健身房。 当一个人自己与那些谁包围着他进行比较，可能会感到恐惧，厌恶。 振作起来。 这样的感情没有放弃自己的目标。

采取什么在这种情况下决定？ 如果健身房自我怀疑的意识，避免焦虑的来源。 同样，在家练习的后院，在你的客厅或酒店。 找到谁分享你的感受志同道合的人，并寻找一个安全的地方去锻炼。 做练习，不要怕出汗很难做到 - ，你就会成功。 相互支持与志同道合的人，很快你会发现，健身房 - 这是没有的东西，它是可以做到的。

你不知道什么在健身房做

任何技能，知识的发展，耗时，尤其是在这种情况下，健康信息，适当的负载和法规在不断地发展，变化。 如果没有正确的知识，你跑受伤的风险或只是无法达到最佳效果。 如果一个健身房会员的成本，并且对你的钱包这么大的压力，然后再聘请教练制定正确的技能 - 它一种奢侈品，你买不起。

怎么办？ 如果您不能负担私人的经验教训，尽量使用全免费，并且可以找到可用的资源。 技术 - 一种神奇的东西，在你的指尖的所有知识。 视频在网上的成千上万，每天更新，对大家有帮助。 许多私人教练正在试图以各种方式来促进你的健身知识，但它并不需要付款。 的信息在互联网上提供的量，可以稍微抑制和震慑力，但你总是可以阅读论坛，社交网络评论。 引用一个朋友，请他们与大家分享我最喜爱的健身频道。