饮食-60 - 的有效工具减肥一劳永逸

今天的减肥问题涉及我们人类的显著部分。 特别是对的完整性对妇女的影响，既想拥有苗条的身材， 漂亮的腿 和一个小腰。 是啊，对缺乏的减肥方法，现在不必说，有一些独处的饮食！ 然而，大多数的超重斗争的方法是注定要失败的，因为它不仅可以减肥，但保持健康，预防下一组权重是非常重要的。 为什么要做？ 是的，因为每个减肥一定要品尝几十种，以前你可以找到的东西，将真正帮助。

如果饮食中我们需要什么？ 必要的，但只有那些不伤害身体。 今天，我将向您介绍到已经耸人听闻的饮食，这是发达国家和由薄叶卡捷琳娜Miromanova，一次令人印象深刻的重量的主人 - 高达120公斤！ 饮食制度零下60，因此它被称为是因为玛格丽塔成功减掉只是1.5年60公斤。 与饮食更紧密地认识时，我意识到，节食的话，很难打电话。 电源系统 是比较合适的位置，但即使是更好的，你可以吃你爱吃的食物还能减肥。 我被你所吸引。 然后阅读。

饮食

那么，什么是如此吸引人零下 60的饮食？ 我将与菜单启动。 有在产品的选择上没有限制。 可以有所有真正的，在一天的不同时间。 早餐是最愉快的 - 这是他们能吃得起所有心脏的欲望。 没关系，这将是甜的，脂肪或烟熏。 顺便说一句，份的量你也无法限制。 总之，一切你喜欢，吃多少。 午餐时，已经出台了一些限制饮食，将有大约甜，淀粉类食物，太油腻，腌制和熏制忘记。 晚餐时，限制更为严重：你不能有早餐和午餐期间所允许的。 最好是限制小吃，例如，吃无脂酸奶或两个苹果。 最主要的是，晚餐不超过18.00版本。 要了解更多关于菜单中，您可以在个人网站凯瑟琳Miromanovoy。 正如你所看到的，这不是节食，而是一个童话。 现在的问题是，这样做，你可以减肥吗？ 嗯，当然，减肥和饮食的创造者证明。

饮食的工作原理

-60饮食吸收体的性质以不同的方式在一天中的不同时间来消化食物。 对于那些不知道是谁，我会说，早上所有的“最活跃”的代谢过程，食物在高速消化，这样的脂肪不会对我们双方的延迟时间。 在午餐时间，这些过程显著放缓，并于当晚食物的消化非常缓慢。 因此，吃晚饭所有的脂肪和甜蜜，我们开始发胖。 这就是为什么在节食的钟声，你可以吃的一切，但在晚上 - 只是一种无害的和有益的。

额外资金

在他的减肥Miromanova坚持不仅饮食，但也做体育锻炼，以及监测他的生活状态。 她选择了那些可以很容易地进行，并确保他们每天做练习。 与此相对应，每次洗澡后涂抹在咖啡擦洗身体的问题领域。 这帮助她摆脱橘皮组织，收紧皮肤和减少妊娠纹的数量和知名度。 由此可以得出，有60负的饮食其实是一个整体的系统，没有这一点，不转达到预期的结果。

不要指望零下60的饮食会帮助你在任何时间减肥。 我注意到，在第一 饮食是有效的 在不必要的不是2-5公斤和10公斤多的情况下。 即 越是超重，越迅速地失去了重量。 这是没有必要以抛出开始，如果权重将是相同的商标。 穿过它所有那些谁尝试过的饮食。 重量可以站在和一个月，也许所有的六个月。 我们必须要耐心等待他下车地面。

我希望我已经能够感兴趣这种饮食。 简单地说，它确实有效，她试了一下。 而不是想到什么就做饭，我建议您购买或下载的书籍节食减60个食谱。 他们会帮助您快速煮美味有益健康的食物，它除了可以帮助你减肥。 祝你好运！