正确规划自己的假期

概括起来进行Upsalskim大学，瑞典实验的结果。 在实验中，两组人花费他们的 下一个假期 在不同的条件。 第一组放置在系统的“全包”和实验条件都没有离开酒店范围的五星级酒店。 第二组定位于低成本的公寓式酒店，并有丰富的日程安排假期的每一天。 游客正在积极走访前往当地的博物馆和景点，参加各种体育及康乐活动。 根据两组的其他组织的实验条件有花费相差无几。

其结果是，第一组中的参与者重返工作岗位的近一半被认定抑郁，淡漠，抑郁，记录睡眠障碍 ，并增加侵略性。 第一组的成员的第三获取超重。 观察员报告许多情况下，当参与者在第一组开始暴躁反应看似绝对小小的不便和投诉到酒店工作人员。 在第二组中的相同的时间不是一个单一的这种情况。 第二组的参与者的效率提高 发行后 平均30％。 在实验结束时，第二组的成员继续积极与对方沟通，两双甚至宣布订婚。

在评估所发生与实验参与者的生理变化，研究人员得出的结论是错误的假期组织有对人类生活的持续时间，强度，吸烟和饮酒相当的负面影响。

科学家们的建议非常简单：提前安排您的假期。 学习指南，为您计划访问该国。 阅读评论，它们含有比广告更为有用的信息。 常使出的专业导游服务。 如果你决定租个别墅或度假公寓，然后计划您的访问所有著名的景点附近。 尝试看到许多新的，参加的娱乐活动尽可能多的部分。 使您要完成个人成就的清单，坚定不移地走的目标。 出发前收集的东西的日子，为了充分享受假期的最后一天。 喜欢休息一年几次渐渐的，而不是采取一个漫长的假期，最重要的是，始终保持 一种积极的姿态。

经验表明，资金花在度假量不是它的质量和有效性的最重要标准。 总是尝试新的东西。 通过好奇发现者的眼光看世界。 遵循这些简单的窍门，你将不仅能够充分休息和放松，而且还提供本身的他看见了什么珍贵的往事历历在目，因为，你看，你怎么能说你是在一个国家，如果你看到的是机场建设和酒店区。

广告刻板印象强加于假期空闲躺在沙滩上的时间，五个休息吃饭中断，有一个更坏的影响休息比它乍看起来。 不幸的是，这种想法一个完美的假期还是相当受欢迎，包括我们的同胞之中。