食物在体内燃烧脂肪：神话还是现实？

几乎没有谁不会担心身材的美丽的人。 我们正在努力应对在腰上的多余英寸，宽臀，小乳房，和其他缺点。 如果你正在阅读这些材料，所以减肥的话题你所关心的。 减肥最近成为，破坏科学家和营养学家的一切有意义的参数的痴迷。

广告-是一个骗局

首先，我想谈谈骗术。 卖方，心理学家和营销专家从各种毒品制造和产品为“有效量”的公司，期待着你 缺乏自信， 轻信和，对不起，太懒惰。 那么，谁不想拿在晚上，睡前，任何药丸和醒来的早晨与一个美丽的身影，这样我们就可以马上去拍摄照片的杂志“花花公子”？

身体功能

人体是一个非常复杂和智能系统，关心他们的健康，当她有所限制不喜欢。 最常见的错误减肥没有考虑到庞大的身躯的能力自保。 你决定：“我会觉得我有 那燃烧脂肪的食物 在体内，如菠萝，因为他们有大量的维生素C，并能促进。 脂肪燃烧。” 而你的身体认为，“好了，又来了，这傻子会饿死我没有饥饿已经是，我在商店的日尔科夫夫妇公斤的一点将不得不推迟但以防万一......” 你看到了吗？ 为了减肥，你需要经常遵循健康饮食的原则，而不是依赖于 那燃烧脂肪的食物 在体内。

健康饮食

减肥无需节食 - 这意味着计算每天服用蛋白质，脂肪和身体所需用的完整和健康运转的碳水化合物。 不幸的是，许多人更愿意相信在各种发明，以及他们的身材和健康并不严重。

神话与现实

1. 在身体燃烧脂肪的食物。 他们不存在！ 有迹象表明，有助于新陈代谢的加速产品（又名 - 代谢）。 只是不认为这会跑到这里，吃柚子几斤，姜茶zapet它，去厕所 - 和多余的重量消失了。 它不会工作！
2. 水燃烧脂肪。 这是不正确的。 我们的身体每天需要至少1.5升的水的。 否则，它开始更多地储蓄，并且在体液中积累 - 这是多余厘米，公斤。 所需的体液的正确计算如下：每1kg体重30毫升。 当你开始喝所需的金额，“喂养”的进程被激活，并且身体开始给流体积累，这一切有害的毒素。
3. 蜂蜜燃烧脂肪。 号 在它的结构有特点，可以帮助加快这一进程有点zhirorasschepleniya。 此外，蜂蜜最好的天然抗氧化剂，即有助于净化身体的毒素和其他有害物质。

总结

我想我是能够说服你，你知道，在体内燃烧脂肪的食物- 这是一个神话。 减肥需要平衡你的日常饮食和更经常锻炼。