陀螺仪：食谱在家

陀螺仪 - 皮塔饼，这是酿肉煮熟的垂直吐出。 它可以作为牛肉和鸡肉来创建这个菜。 虽然如今你可以看到和素食陀螺仪，配方将在我们的文章中讨论。 但是，让我们先从肉版本。

肉类食谱

对于准备你将需要：

•两个艺术。 橄榄油;

•四分之一杯柠檬汁;

•大蒜的三辆中型丁香;

•汤匙红酒醋;

•盐;

•三鸡脯肉（约650克），;

。•糖茶匙;

•辣椒（地面）;

•2勺常规酸奶;

•0,5杯羊乳酪;

•红洋葱（半）;

•西红柿和红辣椒;

•黄瓜的一半;

•5个坑。

为了准备酱将需要：

•半个黄瓜;

•200毫升希腊酸奶;

•一瓣大蒜;

•半茶匙盐;

•地板汤匙新鲜莳萝，白葡萄酒醋;

•0.25小时。L. 现磨胡椒;

•汤匙柠檬（鲜）汁。

陀螺仪：食谱

1.在一个混合碗拂油，盐，柠檬汁，胡椒，醋，蒜（碎）和糖。 在一个单独的容器中，倒入三届艺术。 匙获得卤汁。 将剩余的加入酸奶，1个小时。L. 盐。 把鸡腌料，盖上薄膜。 放入冰箱冷藏15分钟。

2.预热烧烤。

3.调料。 篦黄瓜，放入碗内，加入盐。 预留15分钟，沥干，去除液体。

4.然后用酸奶，柠檬汁，醋，小茴香，黑胡椒，蒜（碎）混合黄瓜。

5.切碎的柿子椒，洋葱，西红柿，黄瓜等。 崩溃的奶酪。

6.在碗中，加2汤匙。 湖 保留腌料和切碎的洋葱。 然后添加蔬菜，奶酪。

7.从腌鸡捞出炒烤布朗超过五分钟。 打开肉，而另一方面炒4分钟。

8.将鸡腿的板。

9.烤皮塔鱼苗在每一侧大约二十秒钟。

10.在完成箔包裹皮塔。

11.鸡肉切成条，用腌料混合（一个项目。调羹）。 把蔬菜鸡肉上一道菜。 然后用皮塔饼即成。

配方Giros在家

这菜熟刚好够。 这道菜会高兴的希腊美食爱好者。

要准备的陀螺仪，其中，我们现在要介绍的配方，将需要：

•两个坑;

•黑胡椒三个捏;

•一个西红柿;

•120克牛肉;

•两个捏柠檬胡椒的;

•60克 奶酪羊的 ;

•3滴辣酱油;

•辣椒的捏;

。•茶匙大蒜粉;

•橄榄油（0.5汤匙..）;

•180克橄榄。

需要酱：

•一个黄瓜;

•白葡萄酒醋两滴;

•一个容器希腊酸奶 （240克），;

•半茶匙盐和莳萝;

•红洋葱的一半。

准备

1.我们首先来形容配方希腊Giros浇头。 第一热油在煎锅，添加牛肉 酱伍斯特郡， 辣椒粉，柠檬胡椒，黑胡椒，大蒜粉末（0.5小时。L.）。 用小火煎至招标。 设置完成后抛开酱油“青瓜酸乳酪酱汁”凉爽。

2.半¼黄瓜和洋葱切成小方块，然后用酸奶混合。 然后加入盐，醋，莳萝。 搅拌均匀。

3.小雨油饼。 加热它们在烤箱软。 然后填写牛肉饼，倒入酱油。

4.即成陀螺仪的切片黄瓜，洋葱，西红柿，橄榄和羊奶酪。

陀螺仪：食谱土豆和羊奶酪

此选项烹调菜肴会吸引那些谁不消耗肉类。 这种陀螺仪是一个素食主义者。

对于准备你将需要：

•一个中等黄瓜;

•杯羊奶酪;

•樱桃番茄的玻璃;

•供应（4个）;

•生菜两杯;

•希腊酸奶杯（2％）;

•大蒜九瓣（碎之一，多达八个）;

•2小时。L. 新鲜的柠檬汁;

•黑胡椒;

•330克小土豆（红色）;

•盐;

•¼红洋葱;

•两个艺术。 湖 +两个小时。L. 橄榄油。

创造菜的过程

1.烤箱预热。

2.炉排的黄瓜，通过纱布挤压。

3.混合在酸奶黄瓜，大蒜（粉碎），盐，胡椒，橄榄油碗（2小时。L.），柠檬汁。 然后预留容量。

4.把土豆放入锅中，盖上水。 盖，在武火煮沸。 降低火焰后。 煨低热量，直至准备（约20分钟）。

5.此时，油锅倒油（2汤匙。勺）和放置蒜瓣（8个）。 用中火煮捞出。 这个过程大约需要五分钟。

6.然后沥干土豆。 ¼杯马铃薯肉汤倒出到玻璃。

7.在一个锅里，返回土豆。

8.然后添加大蒜和黄油，洋葱（切碎），奶酪。

9.用叉子直到土豆泥的一致性柔化土豆。 覆盖最终质量盖子。

10.箔包封皮塔。 烤箱预热十分钟。

11.放在每种皮塔两种艺术。 勺子黄瓜重量。

12.然后分割一半的莴苣和四个凹坑之间西红柿切片。 顶配土豆混合物中的各1/4。 然后把所有的凹坑之间的剩余重量黄瓜，西红柿和生菜。 放在每个之上。 后发球。

结论

现在你知道如何准备陀螺仪。 食谱与照片这篇文章中提出将帮助你了解食品技术的创建。