葡萄干：热量和效益

毫无疑问，使用葡萄干的隐藏下一个甜蜜的皮肤。 所有的葡萄干后 - 这是同样的葡萄，只是缺乏水性。 它不仅保留了葡萄的一切有益的品质，而且还使他们呈现给我们以浓缩的形式。 包含在这个微妙的矿物质和维生素的组成是相当不同的。 除了糖，这是在显著数表示，干浆果含有果糖和葡萄糖，烟酸，含氮化合物，不饱和脂肪酸，灰，B族维生素，镁，铁，硼，以及在维护和增强我们的健康发挥了重要作用许多其他物质。
自古以来处方药，其中包括葡萄干闻名。 热量（卡路里）它当然也不容怀疑，但是，这并不意味着它应该从保健食品的名单中排除。

在您考虑在葡萄干多少卡路里，让我们看看有什么好处它可以带来。 原来由于与有机酸结合葡萄干维生素含量高的有效守卫口腔健康与牙齿疾病战斗。 油酸 是存在于它，抑制细菌和微生物的增殖在口腔中。 甲生物活性物质在其组合物通常用于牙齿和牙龈有益的。

对于心脏疾病的治疗早已习惯葡萄干。 热量（卡路里），这不是一个障碍。 它不仅增强了心脏肌肉，而且还提高了整体活力，给人在患病时的勇气和力量，“它的脚回升。” 它也承受四肢贫血和肾脏疾病。
能够消除水肿 - 另一种有用的特性有葡萄干。 卡路里它恰恰不会带来伤害数字在这种治疗方法。 毕竟，对于其庞大的效果，你不需要吃。 这足以蒸浆果与动物脂肪混合，这种混合物适用于患处。
干葡萄 对神经系统的效果好。 消除紧张的最好办法 - 经常吃葡萄干！ 这也将有助于加强肺和心脏。 葡萄干，以及葡萄，特别是红品种，提高钙的吸收。 这就是为什么在怀孕期间和更年期是女性特别有用。 由于在这两种情况下，需要增加钙的几乎两倍。

钾，镁和锰的用量足以调节甲状腺存在于其中。 葡萄干科佩斯与提高机体的抵抗力的任务，所以它经常被规定为病毒性疾病多病，体弱长期慢性疾病的淡季期间，传播儿童免疫刺激剂。

葡萄干的很长一段时间的好处，研究。 然而，也有使用这种轻微禁忌“美味的药。” 由于糖的含量高，葡萄干应该非常谨慎的人患糖尿病或使用从他们的饮食完全排除。 炖葡萄干可以在食品中使用的糖尿病患者，因为在这种情况下，减少糖的量和营养成分保持不变。 葡萄干，它的卡路里含量每100克大约是330千卡，不建议有超重的人。 每天的房费是最适合他们是有限的75克。

但是，如果你不想在你的饮食葡萄干，包括因担心超重，想想看，例如，卡路里葡萄干蛋糕可以葡萄干的热量屈指可数，而从使用后者的好处将是无法比拟的。