酸牛奶，苹果减肥法：给自己恢复正常

一个寒冷的冬天漫长后的是期待已久的温暖。 现在是时候伸展和开放的订单。 然而，在冬季很多公平性恻额外重量的积累。 现在是做她的身影的时候。 非常合适的快速减肥酸牛奶，苹果减肥法，其结果是巨大的。

酸奶和苹果的组合将有对胃的中和效果，即， 酸苹果 软化酸奶。 酸牛奶，苹果减肥法是不均衡的，所以用它很长一段时间，而且往往不推荐。 还是建议这样的饮食不仅能谁想要减肥的人，也给那些谁因各种原因需要改善他们的健康。

它的持续时间通常是7到9天之间，并承诺减肥 - 7日至9千克（每天约1公斤）的。 显然，这是紧张的身体，让你在减肥之前，想想你是否需要一个菲尔 - 苹果减肥法。

直接进入大多数饮食。 顾名思义，主要产品有酸奶其中和苹果。

第一个选项

饮食的时间 - 九天。 饮食发生在顺序如下：

• 在每个第一三天，进食和饮水1500克低脂肪酸奶，分为白天相等部分;
• 在日常饮食中的第二3天由一个半公斤苹果的;
• 在剩下的日子又需要每天喝半升酸牛奶。

第二个选项

每天应煮熟六个苹果和低脂酸奶六百毫升。 产品全部量分成六餐。 在他们每个人都会得到一个苹果，酸奶半杯。 最后一餐 - 睡前两小时。

第三个选项

原点B：磨碎的苹果的混合物，一对酸牛奶的匙，蜂蜜或燕麦片汤匙。

午餐：200克低脂酸奶。

午餐：一对夫妇的苹果。

下午的点心：200名克的酸奶。

晚餐：一对烘焙苹果。

将这样的 酸牛奶，苹果减肥 可以为三至九天。

它认为，招你的身体实际上是不可能的，并拒绝高热量的食物是充满了一个事实，即缺少热量仍然弥补减肥后发现了一个狂热的胃口。 其结果将是对旧居丢失公斤的回报。

酸牛奶，苹果减肥法是非常严格的，所以，如果在其使用过程中，你觉得不舒服，你需要补充一些蛋白质和碳水化合物的饮食。

在任何饮食，有禁忌症，苹果酸牛奶饮食 - 也不例外。 不要将其与溃疡适用于人， 胃炎酸度高， 胆道运动障碍。 在极端情况下，这些人需要用 烤苹果。 与此相反，那些具有降低酸度，建议吃酸苹果。

在任何情况下，才进行了他身上的类似的实验，一定要从你的医生请教。