薏米粥怎么煮的水和牛奶

大麦粥 - 不那么常见和公知的产品，如，例如，荞麦或粗面粉。 但是无济于事！ 从她的身体利益将得不到少和味道，它可以是一样好。 因此有必要至少换一换试试煮这道菜作为 薏米粥。 如何熬水，这个产品必须知道每一个女人。

大麦糁

大麦碎粒被称为粉碎大麦籽粒。 不像 谷物大麦 是不抛光，所以它不会失去纤维的宝贵股票。 此外，大麦碎粒（yachke）包含大量不同的痕量元素，如磷，氟化物，锌，钾，铁，锰，钙。 许多在其中和维生素A，B（几乎所有的组的维生素），D，E在yachke和所含 的植物蛋白， 它是由人体吸收比动物显著更好。 从本作谷物大麦粥很长一段时间来消化，这使得很长一段时间，冷静下来的迷恋饥饿。 因此，营养学家建议用它来那些谁关心他们的体重超标的人。 如果糖尿病是一种疾病也薏米粥。 烹调 - 在水或牛奶中，在这种情况下，值是不允许的。

如何煮薏米加水煮粥？

为了准备yachku，不需要昂贵的成分或难以操作。 一切都很简单，快捷。 例如，在水薏米粥，下面给出的配方，它会在大约二十分钟准备。 其制备需要：

• 大麦糁，足够1杯;
• 酿造用水，两杯;
• 少许盐，味。

糁应该用冷水冲洗，填补了两杯水，煮滚。 煮过高的热量，直到增厚，不时搅拌，以免烫伤。 这大约需要10分钟。 在这里，并准备薏米粥！ 如何熬水放在盘子里记得很容易。

其他食谱

如果我们把磨粒和水在特定比例的（玻璃yachki两杯水），得到粥易碎。 它是一种粘稠，流体需要更多，多达四杯。 你可以准备这道菜牛奶。 要做到这一点，把产品和往常一样易碎的粥，熬起来荒凉，然后加一杯牛奶，并把产品放回烧开。 库克不少，从字面上2-3分钟。 通常情况下，成品粥加润滑油（脂或植物油，来决定什么更多的味道）。 许多家庭主妇幸福多样化这道菜作为 薏米粥。 如何熬 水，他们熟悉。 而在成品粥添加水果，如香蕉切成小块。 然后，她转身又香又甜，并不需要添加糖。

大麦粥很可能去早餐。 其制备方法是必要的，至少产品。 而时间将花费相当多。 但在水中大麦粥（这是每100克产品约315卡路里的平均卡路里含量）得到饱腹感很长时间。 而且它不会有太大的欲望咬东西等着吃饭。