绿豆 - 食谱

绿豆 - 该产品是非常有用的，营养丰富。 其良好的沙拉和做饭煲汤，炖使用。 今天，我们将提出所有这些方式来使用这种成分。

豆类绿豆： 食谱 各种各样的菜

这种产品的沙拉往往都是美味和营养。 要做出它的许多选项。 我们只考虑最简单的。

因此，为了使绿豆沙拉，我们需要：

• 鸡柳冷却 - 约300克;
• 速冻青豆 - 约400克;
• 鲜葱 - 几茎。
• 香料 - 适量适用;
• 新鲜的樱桃西红柿 - 约8个。
• 韭菜 - 2个。
• 不同果岭（罗勒，欧芹，香菜） - 在酌情使用;
• 橄榄油 - 用于填充菜肴;
• 柠檬汁 - 量小。

准备食材

正在准备绿豆沙拉相当快。 这个冷冻产品有辣椒洗净，躺在一个高度沸水中，煮沸约4分钟。 随着时间的推移，抛豆在漏勺，强烈震动和冷却。

还分别水煮鸡胸肉。 一旦他们是软的，它们被取出，皮肤和骨头洗净，然后切成立方体。 至于新鲜的樱桃西红柿，它们被彻底清洗和削减一半。

总之，良好的冲洗新鲜香草和削减她用刀子。 精度也粉碎和韭菜。

形成菜肴的过程

如何与产品沙拉，如豆类绿豆？ 食谱小吃，其中包括使用大板。 它反过来传播鸡胸肉，熟豆，樱桃番茄，切碎的韭菜和新鲜草药。 主料撒上柠檬汁和香料，橄榄油，美味的食物篮调味他们再服表。

应当指出的是，在与鸡脯肉形式相当营养的组合绿豆 蛋白沙拉。 它很好喝的运动员和那些谁是节食。

如何申请吃饭吗？

沙拉从绿豆制成，可以投放既防寒保暖。 此外，这道菜被允许他的家属，目前不仅在零食的形式，也可作为一个全餐。

做出美味的滋补汤

为了什么目的仍然采用速冻青豆？ 使用这样的产品配方可以是不同的。 厨师很受欢迎享受鸡汤。 其制备方法，我们需要：

• 大鸡蛋 - 1件。
• 鸡汤 - 半胴体;
• 绿豆 - 1杯（冷冻）;
• 香料 - 用于味道;
• 土豆 - 一对夫妇中型块茎;
• 胡萝卜 - 1个大块;
• 植物油 - 4大汤匙;
• 大洋葱 - 1头;
• 新鲜青菜 - 可选。

准备食材

鸡汤绿豆是理想的晚餐和享用午餐。 为了让在家里，你必须先处理鸡。

1/2胎体被完全解冻，然后洗涤，除去所有不可食用部分。 在此之后，继续准备蔬菜。 洋葱，土豆和胡萝卜洗净，切碎。 前两种成分 - 切块，最后 - 稻草（或炉）。

至于绿豆，然后从它的包装中取出，只是冲洗。 还分别拂鸡蛋。

炉子上煮饭做汤

绿豆的菜肴似乎总是很简单的准备。 和汤的表现也不例外。 做饭，在深锅的处理鸡传播，倒水煮滚。 盐腌肉汤并从中除去所得泡沫体，所述菜肴覆盖并煮沸的内容为一个小时。 在此期间，开始准备其他配料。

以绿豆，本文中介绍中的照片，原来更多的美味和芳香，建议预先炒洋葱和胡萝卜。 为此，所有这些部件都分布于厚壁锅，用植物油炒熟1/4小时风味。 在此期间，蔬菜应招标，并获得褐色色调。

鸡肉部分煮熟后，将其从培养液中取出，冷却和切割部分。 关于泛，那么它将立即传播新鲜香草和土豆切块，并返回切碎的鸡肉。

在这个结构中，鸡汤煮沸半小时。 然后倒入肉汤以前打散的鸡蛋和蔬菜焦黄。 强烈混合起来组件与白色片状物的菜很丰富。 它煮约三分钟，离火。

我应该如何呈现给吃饭吗？

正如你所看到的，正在准备汤绿豆相当迅速和容易。 一旦肉汤形成的白色薄片，粗粉布置在平板上。 表中它呈现的褐色面包片和生奶油几汤匙在一起。

做出美味的炖牛肉青豆

速冻青豆（与她的食谱在这篇文章中提出的）将是一个很好的补充牛肉炖牛肉。 究竟如何烹饪这道菜，我们现在形容。

因此，做出美味的晚餐，在家庭餐桌，我们需要：

• 鲜牛肉年轻无脂肪 - 约600克;
• 洋葱苦 - 2二次头;
• 绿豆 - 1杯（冷冻）;
• 植物油 - 使用自由裁量权;
• 韭菜 - 2个。
• 不同的调料 - 味;
• 番茄酱 - 10克;
• 饮用水 - 约半杯。

治疗成分

使得之前炖牛肉青豆必须处理所有成分。 新鲜肉青年和仔细清洗，切断所有不需要的部分。 在此之后，它切成立方体或立方体，然后进行蔬菜的准备。

苦洋葱从壳洗净，切成半环。 至于豆类，可以简单地从包装中取出。 预除霜这样的产品不应该。

油炸和淬火的方法

赶紧煮 牛肉炖牛肉 ，你只能得到当娇嫩的肉将被用于这个菜。 它被放置在一个厚壁盘中，然后加入植物油和适当烘烤色。 该传开后牛肉洋葱和继续甚至几分钟热处理。

仔细炒这两种成分，它们倒少许水，加调料，加入番茄酱。 搅拌部件，具有盖和炖内容为30-38分钟的盘盖。 在此期间，肉制品要轻柔越好。

最后阶段

烹调牛肉炖牛肉，番茄酱后，其蔓延 速冻青豆， 干扰和扑灭另一5-8分钟。 最后的菜加入切碎的韭菜，并立即离火。

对于牛肉炖牛肉厚度可以另外添加小麦粉的量小。

礼物表美味丰盛的炖牛肉

现在你知道如何使用某产品煮一顿丰盛的主菜，如绿豆。 使用这个配方，你可以做一个完整的营养餐，这必然将吸引你的孩子和丈夫。

服务于一个午餐可取如下：土豆泥或煮熟的面条，然后形式不是很深板装饰蔓延把他们的番茄酱和传播软，嫩牛肉片。 形成于盘的顶部撒上切碎的葱 ，茴香，然后提交给表的蔬菜沙拉和一片白面包一起。 个饱！