红豆。 配方墨西哥菜和沙拉简单

红豆 （罐装或煮沸） -纤维和维生素的一个不可缺少的来源。 对于素食者和禁食（作为肉类的替代品），并为那些谁坚持传统的电力系统。 光纤完美滋养，维生素B6有助于建立神经系统的正常运作，并负责对皮肤的光滑度和强度。 一旦你确定这个产品的实用性，你需要学会使用它做饭可口的饭菜。

红豆。 配方墨西哥美食

让我们试着做 辣酱汤（辣酱汤）。 这是一种传统的墨西哥美食 - 滋补浓汤与热性香料，豆类和肉类（一致性炖类似）。 此外，它可以与阿塞拜疆bozbash进行比较。 当然，你需要一个红豆。 配方可以包括干燥（大约玻璃）和罐装（一个存储体）。 并采取了一百克猪肉（最适合关节无骨），一个洋葱，几个大蒜丁香，几个辣椒 （红或绿），三个西红柿，胡萝卜，一点番茄酱，一个辣椒粉，粗磨黑胡椒和香菜。 您可能还需要糖一点点。 代替水，你可以用肉汤。 绿党需要设计课程。 如果你是干红豆食谱包括她的浸泡和煎煮至软。 水浸渍应盐渍。 在烹调前将豆子需要冲洗，并用干净的冷水注入。 恐怕是没有必要的消化。 洋葱和大蒜清洗，切割。 胡萝卜切成块。 辣椒从薄膜和种子彻底清洗。 如果不这样做，而不是在成品菜的清晰度，你苦。 印章的西红柿切块。 肉片炒至褐变。 还有把蔬菜，从甜椒。 当它是软，加入番茄，番茄酱，糖，盐和胡椒。 然后倒入肉汤（水）在玻璃周围，烧开，煮几分钟。 使小火，加入辣椒，把豆子。 混合并盖上盖子，煨约半小时，直至液体大大加厚。 尝试并加入盐，糖和位的柠檬酸（如果需要）。 静置约30分钟下来，直到熟肉和红豆。 配方包括与馈送盘 玉米粉圆饼 或酸乳酪。 可作为精白米或水煮土豆配菜 - 它们是完全中和辣酱汤的刺鼻的味道。

豆沙拉

这是最的一个 简单的沙拉， 这是可想而知的。 需要红豆，饼干， 罐头玉米 和蛋黄酱。 原则上，配料这个名单可以，如果你不想做任何努力去准备完成 - 这个组合是相当独立的菜。 如果你愿意，你可以添加煮鸡蛋，辣椒和蟹棒。 您可以进一步梦想，拿出更多的成分，这是满足菜专家将变得更加精致。