糖果不加糖：食谱。 天然甜味。 香蕉饼干。 棕榈蛋糕

每个人都知道吃糖对人体的状态完全负面影响。 甜点和奶油蛋糕威胁许多不良后果。 还是在此添加相当多的面粉，其包含在烘烤和甜点的，这并不奇怪，每个季节都有获取新衣服了几个规模较大的。

无糖糖果

很多人认为做饭或订购餐厅用餐，其中将不包含糖是有问题的。 但事实上，食谱“轻量级”甜点比比皆是。 它们可以被分为几组：奶酪甜点，水果，增加干果等的蛋糕..

香蕉饼干

人们所喜爱的水果和减肥的人选择为自己的生活方式，作为一个素食主义者的，它被认为是一个香蕉。 由于这种水果可以快速，即使大量的时间满足你的饥饿感，或只是一个小吃，午餐前。 香蕉中含有对人体的维生素很多有用的微量元素和矿物质。 在它们是钾的足量的，这是积极参与加强心脏肌肉。

其中一个这样的水果的流行的菜肴是香蕉饼干。 配方很简单，时间做饭并不需要很多。 这道甜点可用于谁坚持的饮食，素食主义者，甚至小孩的人。

主料：

• 的玻璃燕麦片。
• 两根香蕉。
• 肉桂一茶匙。
• 葡萄干两汤匙，进站。
• 碎果仁。

香蕉切成片，用叉子热身。 然后将水果加入燕麦片。 他们将在甜点面粉来代替。 我们在“试验”的葡萄干干预，把肉桂。 从所得的质量将需要形成小球并滚动每个入螺母刨花。 放在烤盘饼干，轻轻按下每个球形成蛋糕。 我们在烤箱发送。 准备香蕉饼干，其中我们将为您提供，十五分钟，在180度的配方。

在multivarka无花果蛋糕

到糖一个很好的替代可以是水果，如日期。 许多流行的素食主义者准备的糖果他们吧。 相反，在这个配方的面粉，你也可以使用燕麦片，但首先必须粉碎他们。

• 350克日期。
• 两个橘子。
• 奶油100克。
• 两个鸡蛋。
• 泡打粉。
• 125克面粉或燕麦片。
• 少许盐。

第一级 - 处理和准备水果。 日期应彻底洗净，给他们时间来干。 然后切成两半，取出核果。 在一个小锅里挤2个橙子汁。 然后添加果汁切碎无花果，把着火。 等待混合物沸腾。 再加入发酵粉一茶匙。 充分混合。 关掉火。

在一个碗里放黄油软化，分两个鸡蛋拂。 添加燕麦逐渐（或面粉）。 橙汁图 - 当面团揉好，你可以添加蛋糕的甜味成分。 碗Multivarki抹上奶油或油。 倒入面糊。 准备了一个小时的蛋糕“烘焙”模式的日期。

姜饼胡萝卜

蛋糕，煮熟的胡萝卜和干果是非常美味和芳香的甜食不加糖。 此外，同时包含在上图和对健康的总体状况的基本成分有益的影响营养。 这个配方可以夸耀的低热量和碳水化合物，这些都让担心减肥。

• 两个大萝卜。
• 一个橙色。
• 四汤匙麸皮。
• 两个鸡蛋。
• 日期，葡萄干，杏干 - 上的请求。
• 捏 - 苏打和盐。

准备胡萝卜糕点了二十分钟。 这是在早上吃早餐的最佳选择时，有没有时间久了站在火炉。 在搅拌机把所有材料拌匀。 需要形成获得面团的小球。 在凹陷的中央部分和投入干果。

它仍然只是放置饼干烘烤，烘烤下岗箔或羊皮纸。 在烤箱放，预热至200度。 烹饪时间为十五分钟。

胡萝卜蛋糕和香蕉

不加糖的甜食可以由几个有益的水果和蔬菜。 谁每天吃早餐三明治熏肠肥的人，永远想不出胡萝卜松饼和香蕉可以如此美味。 而且它是值得的！

• 两个大型成熟的香蕉。
• 一些多汁的胡萝卜。
• 百克植物油。
• 面粉汤匙。
• 泡打粉。

准备原料：香蕉去皮，将切成圈，胡萝卜，太，清理和擦上一个小擦菜板。 胡萝卜的确切金额将不会在这个食谱被调用。 因此，你应该有碎条产品的一个杯子。 取决于植物的大小将是不同的，并且其量。

混合在搅拌机所有成分。 作为结果，应该得到糊状，它被添加到面粉和发酵粉。 油脂植物油烤盘中，投入到混合，放入烤箱35分钟。

椰子和香蕉饼干

天然甜食 - 产品和无边组差别很大。 从这些产品的准备菜肴 - 的过程轻松快捷。 对于谁喜欢吃甜的东西和令人满意的早餐，懒惰的人，我们可以提供惊人的清香可口的甜点 - 椰子和香蕉饼干。

• 三个大香蕉。
• 两杯燕麦片。
• 两汤匙植物油。
• 150克椰子的。
• 香兰素的一个小袋。

在准备这个甜品是十五分钟左右。 其中十是曲奇，五分钟的过程中，你会走出去做饭面团。 要做到这一点，将椰子，香草，香蕉片，燕麦片和植物油在搅拌机一匙。 混合高速。 面团已准备就绪。 我们在170摄氏度的温度下倒在10分钟预热的烤箱杯和他的船。

彩虹果

还有没有烘烤和各种糖甜食食谱。 在这口井烹饪时间减少，因为烹饪是不是在烤箱参与。 对于小吃和丰盛的早餐，以及提供节日的餐桌是完美的一个名为“彩虹果”的甜点。

• 一个大冬瓜。
• 葡萄的一群。
• 红油桃。
• 青苹果。
• 橙色橙色。
• 草莓。
• 猕猴桃。
• 医学。

板的作用将发挥一半瓜。 你把水果放入碗中之前，它必须被切成两半，并从内容的一部分删除。 在另一碗里混合切碎的橘子和苹果。 把浆果葡萄和切碎的油桃。 用蜂蜜填补。 一个很好的组合。 小心地把水果馅甜瓜“盘子”。 装饰菜可以是薄荷小枝。

干果糖果

喜欢的糖果，但你想吃吗？ 然后，我们为您提供的糖果不含糖，从干果和坚果碎屑制成。 这些糖果可以带着你去上学或工作，放在车里有东西在很长的堵车吃。

• 一百克杏干。
• 同样数量的李子和葡萄干。
• 三百克日期。
• 一百50克核桃或杏仁。

从种子无花果纯化并切成小块。 放入搅拌机：红枣，杏干，梅干，葡萄干。 混合直到均匀的粘性物质。 随着珠形成一汤匙的帮助。 核桃杏仁或者必须先砍。 该螺母屑弄碎糖果。 取出冰箱里的甜点了三个小时。 不加糖准备好吃的糖果。 个饱！