砂锅西兰花和鱼：如何做饭，如何放大

在所有类型在我们的烹饪大白菜大白菜的积极使用。 不知怎的，女主人掌握颜色和它巧妙的准备。 但是，西兰花还没有那么受欢迎。 这是由于这样的事实，在自由市场上，她出现不是很久以前。 成为西兰花和鱼流行砂锅快速，简单准备，并通过家庭愉快地吃。

砂锅鱼土豆和西兰花

因为蔬菜的菜大多数家庭主妇不熟悉，会导致由经验丰富的厨师测试产品的确切剂量。 当然，遵循的准则不是强制性的。 当西兰花和鱼砂锅将成为你平时的配方，配料的比例进行校正。 在此期间400克的白菜以鱼600克。 这是更好地采取半：一半是白色，第二个 - 红色。 白菜分解成小花煮沸在微咸的水约三分钟。 然后，她抓住了一个漏勺，并在其位置被放在五周界切碎的土豆。 他们也应煮沸，直到软。 鱼切部分，盐，胡椒和柠檬汁调味。 黄油（奶油优选）脂烤盘。 这是 烤土豆 西兰花和鱼的顺序是：土豆-鱼-白菜。 追肥倒出磨碎的奶酪和脂肪酸奶油（200克取），咖喱。 烤直到完全煮熟的土豆。

砂锅鱼饭和西兰花

鱼和蔬菜米饭完美地结合在 - 它早已被证明亚洲美食。 为了使您的沙锅饭西兰花和鱼失败，卷心菜和鱼片要等量，0.5公斤采取，和谷类食品是少5倍。 这个菜，顺便说一下，将适合任何鱼，不一定superexpensive和精英。 这是可取的，这是去骨。 直到米饭和鱼，使胡萝卜和洋葱炒。 放入锅内层的所有成分：大米 - 鱼 - 油炸。 顶沙锅饭西兰花和鱼装满酸奶蛋黄酱，盐和调料混合，并送至烤箱二十分钟。

一个不寻常的组合：鱼，西兰花，蘑菇

不要紧，什么样的鱼，你会使用蘑菇 - 砂锅西兰花和鱼，在任何情况下，获得华丽！ 白菜和鱼取等量的400克，香菇足够和200克我们将采取蘑菇。 鱼被切割和小时泡菜约半两个醋匙香料，盐和香料稀释于其中。 蘑菇和西兰花煮至半熟， 酸菜鱼 轻轻炒。 烘烤润滑油，传播鱼，用葱花洒。 放在蘑菇的顶部，并在其上 - 白菜。 蘑菇砂锅用西兰花爱霜，所以用低脂10％填充，润滑蛋黄酱和磨碎的奶酪撒。 我们在烤箱送烤，煮，直到，直到奶酪是金黄色的形式。

砂锅鸡西兰花

经验丰富的女主人建议添加到她的身影。 在单独的容器中煮沸鸡一磅，相同量的卷心菜和稻的玻璃。 乳房切开，白菜精通于花序，粳米洗净。 要获得多汁砂锅 花椰菜食谱 建议将所有成分与磨碎的奶酪一个半杯子和任何脂肪含量的奶油玻璃混合在一起。 由此产生的质量被分配到涂油不粘煎锅或烤盘。 船皿在烘箱中20-25分钟（取决于尺寸的形状）。 如果你喜欢的外壳，撒上附加磨碎的奶酪砂锅。

西兰花奶酪

有趣的是这个配方，这是事实，白菜是没有必要的预煮。 它需要被清洗，干燥，拆开并在烤板展开。 已经在名单上它被腌制和经验丰富的-只有辣椒和香料可以添加，如 橄榄草。 西兰花面霜涂在上面 - 非常薄，所以它不会滴落下来。 烘烤被放入热，预热到^{200-220℃，}烘箱8-10分钟。 当白菜鲜嫩，泛获得，其内容物倒入用芝士粉。 它的大小取决于你的口味。 烤西兰花奶酪放入烘箱中和开胃地壳前准备。 个饱！