燕麦 - 利弊

燕麦 -效益为体，有很好的理由所有的专家敦促我们开始新的一天就是燕麦片。 美国居民相信，这吃午饭的传统菜，因为这种药物有助于改善健康，身体和精神。 自古以来，人们就用 燕麦片， 这给了力与美。 有了它，什么是连接？ 什么是如此诱人的燕麦片，有利于通过全球科学家画？

首先，这个菜给人力量和福祉。 燕麦建议吃都在早晨，因为它具有抗应激和镇静的作用。 秘密在于，菜中含有大量的维生素B群，其中有人体神经系统产生积极影响的事实。 燕麦片，它的使用是它非常有助于人的外观改善。 从车身衍生渣和 有害物质， 使皮肤变得年轻而有弹性，头发显著发展壮大，头皮屑消失。 每天吃燕麦片可以延长寿命。 这道菜是在全世界最健康的食物的顶部。

其次，燕麦片，它的好处是，它有助于提高大脑功能。 这是可以证明的科学家Kadiffskogo大学，它坐落在英国。 据研究，发现每天谁使用这个菜的实验组，开始思考更好。 所有参与者都注意到了活力，幽默和快乐的激增。

第三，对于人们 的高龄 也是不可缺少的燕麦片，它在这种情况下使用也证明了。 谁吃早餐经常食用这道菜的人，不要从老年精神疾病困扰。 此外，燕麦片正常化胆固醇，保护心脏，减轻血管斑块。 这早餐是为那些谁住在大城市的节奏是有用的，因为这里有各种疾病的发展的所有因素 - 污染，环境恶劣，这大街上均能能够排泄普通燕麦片。

第四，这个菜含有维生素 - 锌和锰，这是保持良好的免疫力和健康的骨骼特别有用。 煮粥也有维生素E和B6，而事实上他们是心脏和大脑的真正捍卫者。

但对很多人来说是不推荐燕麦片，它可以带来谁是肾功能衰竭症状的人的伤害。 它应该是非常谨慎这道菜，这是迅速做好准备，例如，在包装袋不需要烹调的。 在生产这种薄片的彻底处理，然后将营养物质和维生素要少得多。

许多学者认为，从燕麦应该被抛弃，因为它可以从人体排出的钙，由于它包含的事实 植酸。 而正是这个东西是不好的人。

但仍高于燕麦片，善，必须考虑到其危害的菜正多。 果冻和谷物在此基础上的谷物，以帮助应付消化性溃疡，胃炎，中毒，胰腺炎等疾病。 燕麦肉汤建议喝肿胀。 尽管这种谷类含有大量的事实热量，燕麦片被推荐作为饮食，如果你在水中煮，喝不加糖的茶。 此外，燕麦制成的蛋糕 - 美味和低热量菜的甜食。

其结果是，可以注意到，这款产品的好处更多。 这是14在医治身体和延长人类的寿命排菜。 因此，我们可以肯定地说，燕麦片 - 收益对许多人来说。