烹饪烤鲑鱼

鲑鱼的特点 - 它的鲜美，肉质细嫩。 正是由于这种特性，这种鱼与用于各种菜肴的准备了巨大的成功使用。 另外，鲑鱼有维生素和营养物质，这使得它更加的消费吸引力。 对于那些谁正在观看他们的数字一定会喜欢这个低热量的食物，只有183千卡。

烤鲑鱼 下香草酱

800克鱼切成小块点菜，并把它们放在烤盘中（最好是用陶瓷），鱼应根据紧。 顶配盐，少许胡椒粉，淋上柠檬汁。

酱。 在一个碗里打败三个蛋黄和300毫升面霜。 炉排半个柠檬的果皮，两个小汤匙芥末和切碎的新鲜香草（10克小茴香，香菜，龙蒿）。 搅拌均匀。

倒入 鱼酱 ，烤25分钟。

鲑鱼烤蔬菜

关于2公斤鲑鱼菲力切成直径为5厘米片，向上提上烘烤皮肤。

两个中等洋葱，二甜椒和两个西红柿细，切碎后放入杯中。 盐，胡椒，香草和香料添加，以填补油（油多），并搅拌所得的混合物放在鱼上。

烤50分钟。 在此期间，蔬菜和鱼会给汁，完美浸泡，变得非常多汁可口。

烤鲑鱼与花椰菜

英镑鲑鱼netolstym切成片，每个炉盐，胡椒粉，一个洒柠檬汁。 写腌制半小时，然后降低到已经开水炉子上煮沸10分钟。

同时，西兰花（磅）洗涤，扔进沸水和盐煮沸10分钟。

酱。 击败4个鸡蛋，一杯牛奶和奶油的半杯。 将得到的混合物篦150克奶酪，盐和螺母添加肉豆蔻和胡椒。

在烤盘放一条鱼，把煮熟的西兰花和所有倒 奶酱。 烤20分钟。

鲑鱼烘烤在箔

最初，准备酱。 挤一个柠檬榨汁，加入一汤匙蜂蜜和芥末的量相同。 加入胡椒和盐，拌匀。

现在，三文鱼肉切成块，每个润滑准备酱。 然后分别将它们包装在箔。 烤半小时。 烤鲑鱼菠菜顺利。

在奶油酱烤鲑鱼

1.5公斤鲑鱼切成片，辣椒和他们每个人稍微郁闷洒上柠檬汁。 离开腌15分钟。

把煎锅上高热量，倒入植物油炒，每边鲑鱼一分钟的片，形成痂皮。 接下来，把鱼在烘烤盘。

酱。 大葱切碎束并投入棕色黄油。 一分钟后，送他芥末，盐大匙，放入花椒和其他调味料 倒入半升的 酸奶。 给酱汁焖煮五分钟。

最后得到的酱油倒在鲑鱼，面包屑撒，烤20分钟。

烤鲑鱼。 烹饪牛排

酱。 在搅拌机4片面包（最好是白色）和地点，添加罗斯玛丽·布兰奇，束香菜， 白胡椒。 还有篦柠檬皮一半，倒入橄榄油（100毫升）。 所有的印章，但不会变成糊状。

切成所需尺寸的块，其中的每一个覆盖所述制备的面包屑鲑鱼片，它紧紧地压，该件必须完全覆盖。

份额牛排讨厌烤箱预热到180度，并烘烤20 - 30分钟（烘烤时间取决于牛排的大小）。

个饱！