食品和饮料, 主菜
松子:好处和危害。 这胜过?
西伯利亚松木, 或新疆五针松,开始定植后要承担25-30个年头水果。 雪松住500年,一些树木达到800岁。 随着一棵树每赛季获得高达15千克松子。 在西伯利亚自古有Shishkarev行业,采矿业是一个有用的原料。
大自然的一个惊人的礼物
优点和松子的危害对身体有好处
但尽管这样,所有没有禁忌症的人谁也有有益的松子。 利益和他们的危害仍没有可比性,有利于许多倍。
松子足够的热量 - 每100克产品的673千卡。 但他还有另外一个惊人的特点 - 螺母抑制食欲。 因此,在小剂量肥胖节食者,该产品将是非常有用的。
松子 - 营养物质的真正仓库。 它含有氨基酸,维生素A,P,B1,B2,B3和E.它是矿物质特别巨大量:钾,镁,磷,锰,钙,铜。 它所含的抗氧化剂,对预防癌症有益的,17%是由可消化蛋白质的。
松子-好处和危害口腔
“点击”,他们也必须以特殊的方式,或松子危害为您的牙齿和牙龈的牙釉质造成的。 西伯利亚知道如何使外壳更加脆而易碎一些食谱。 首先,你可以倒在坚果开水。 在此之后,点击流程也更加简单。 而另一个配方由专业人员。 首先螺母压缩 - 仅压缩 - 牙齿的扁平侧面。 然后它在边缘处被咬断。 然后螺母分成两半,核心保持不变。
Similar articles
Trending Now