改善代谢产物，使我们渺茫

医生们早就知道，人体的身体状况取决于它的新陈代谢。 的代谢过程的结果违反出现什么超重，体内累积本身就是 有害物质。 不过，也有改善代谢产物。 此外，他们能排泄体内。

产品能中，最重要的新陈代谢加快，有水。 毕竟，它是生命之源，没有它，一切是地球上会在一个相对较短的时期灭亡。 科学家们已经进行了大量的实验，并得出结论：水 - 这是最重要的产品，从而加快新陈代谢之一。 每天一个人应该喝两公升的水，因为它在体内的短缺减慢，许多生命过程。

这对提高产品 的新陈代谢 辣椒，辣，辣椒-和细胞的战斗变性。 它们含有辣椒素，其25％加速交换过程。

绿茶-也是一个伟大的产品，促进 代谢的加速。 此外，它可以防止形成癌细胞的并且是预防心血管疾病的的优异的装置。

当然，只有一个很少有人知道，加速新陈代谢吃低脂肪的乳制品。 它们含有钙，此外，它们具有优异的帮手机体激素骨化三醇，增强发展 减脂。 据科学家介绍，乳制品的日常消费，有助于确保你的新陈代谢由70％上升。

柑橘 - 改善新陈代谢，还可以提高免疫系统的产品。 长期以来，人们一直证明，使用柚子或者其汁降低胰岛素在血液中的水平。 吃半个柚子后，很容易抑制的冲动吃，而这反过来又有助于避免使用过多的热量。 此外，柑橘增加消化道的效率，有助于预防心脏疾病和肝和血管。 尽管维生素C不够稳定，在柑橘它是保存完好。

还指加快新陈代谢，并包括含有纤维全谷物产品。 众所周知，回收它，你的身体会需要相当长的时间。 此外，从制造的产品 粗粮 含有所有人体必需的维生素和矿物质。

很多人不无肉产品代表你的饮食，并有很好的理由。 毕竟，低脂肪的肉类产品可以提高新陈代谢由于蛋白质在体内的含量消化需要时间和努力。 吃瘦肉和鱼类加快了50％的代谢。

为了食物不新鲜，无味，有必要使用各种香料。 此外，他们还加快了10％的代谢。 我们谈论的是香草，肉桂，生姜。

最后，我想说的是产品，改善新陈代谢，太好吃了。 然而，要记住，晚餐应不迟于19.00是重要的。