我可以茄子哺乳的母亲？ 护理产品列表

有很多的意见，应该怎么吃母乳妈妈宝宝vskarmlivaya。 据了解，通过母乳宝宝得到所有的成长和发展的必要成分和维生素。 因此，护理的饮食应多样化，均衡和强化。 无一例外，所有的妈妈在看着他们的饮食习惯 母乳喂养， 害怕使用一些额外的东西，可以在婴幼儿或心室失调引起过敏。 这最终导致了供电往往成为稀缺的和无用的像为自己和孩子的事实。 为了最大程度地丰富了饮食，哺乳的母亲要多吃蔬菜。

重要的是如何哺乳期间蔬菜

大部分蔬菜是对母亲和婴儿非常有用的。 它们含有大量的维生素和矿物质。 使用它们，可以生吃，煮，蒸或烤。 新鲜帮助消化正常化，防止便秘的发生。 在冬季，最好是使用冷冻蔬菜。 因为他们比我们超市所提供的更为有利。 此外，进口蔬菜经常被用于演示，这对宝宝十分有害的化学保鲜方法处理。

有没有从茄子，同时母乳喂养任何好处？

我可以茄子哺乳的母亲，有什么好的是什么人？ 经常使用这种蔬菜，我们可以：

• 减少心血管系统疾病的风险。 他强化心脏肌肉。
• 降低胆固醇。 它防止了后者的吸收在肠中。
• 有助于预防骨质疏松症，有助于恢复软骨。
• 要重新创建水平衡，缓解肿胀，改善肾功能。 它创建了一个利尿作用。
• 从身体撤出毒素。 它可以帮助清洁消化道。

我可以吃茄子护理

在回答这个问题，我们可以说，禁止食物的哺乳期间茄子列表中没有列出，相反 - 这是理想的蔬菜。 据研究 营养学会 它被做必要对儿童的正常生长发育的营养物质的名单。

我可以茄子哺乳的母亲？ 茄子 - 很激烈的水果，它包含的所有下列物质，和所有的人都需要为孩子和母亲。 茄子哺乳母亲 - 有用元素和维生素的仓库。

• 它含有大量的钾，这是一种对心脏有益的影响。
• 在这种蔬菜是必要的孩子铜（Cu），磷（P）和铁（Fe）的生长和发育。
• 茄子富含烟酸，维生素C和A，B，包括核黄素（B2），和硫胺素（B1）。

所以，这个问题的答案“茄子哺乳的母亲是否”很简单 - 它是可能的，甚至是必要的。

重要！ 年轻的水果含有大量的营养物质多和微生物。 年长的蔬菜，更多的有毒有害。

如何进入哺乳期的茄子的饮食

你应该选择高品质的蔬菜，新鲜和成熟。 有我茄子护理配方一些规则。

• 您可以放心地吃 哺乳期间茄子， 如果你出生前吃了，与蔬菜的任何过敏反应并没有引起。
• 在你的饮食茄子怀孕期间如果使用的不是，然后在菜单中输入其哺乳期妇女应逐步和谨慎。 和饮食，密切关注新产品的婴儿的反应。 如果没有异常，没有任何反应，那么我们就可以放心，不必担心自己的饮食。

什么不能吃乳母

绝对不能喝酒。 请记住，有些妈妈认为一杯红酒不会带来任何危害的角度来看，是非常，非常错误的。 这样做断然是不可能的。 醇，这是母乳的组合物在婴儿的血完全被吸收。

禁吃的食物清单，同时母乳喂养还包括腌制，咸，辣，和罐头食品。 当他们使用妈妈的乳汁是尖锐的，它可以导致一个事实， 孩子拒绝乳房 完全。

什么蔬菜可以吃一个母乳喂养的女性，而什么样

• 土豆。 您可以在比烤薯条或其他任何方式吃。
• 花椰菜。 它允许如果是熟的一对夫妇。
• 胡萝卜。 使用非常仔细地和微乎其微的部分，以免引起过敏。
• 甜菜。 这是可能的，如果宝宝没有在她的反应。
• 白菜。 从它应该被抛弃，它可以促进过量放气。 菜和食谱喂养它的内容是希望从饮食中消除。
• 黄瓜，西葫芦。 哺乳的母亲的目录使他们能够有助于减肥。 这些产品很少引起过敏，不影响违反了消化过程。
• 番茄，辣椒和茄子。 要在第一次进入乳母的饮食，最好是仔细观察宝宝的反应。 这些蔬菜应该每3天。

对每一个妈妈，母乳喂养，它可以更容易地在各种蔬菜导航并记住，你可以和不可以吃，给人一种“蔬菜svetoforchik”的。

蔬菜红 -禁止原则。 它们含有过敏原，并承担孩子的健康风险。 除了西红柿，他们可以在饮食中给予，而是非常认真：每3天，严格遵守宝宝的反应。

黄色蔬菜 -是可能的，但谨慎。 早一点，儿科医生建议完全母乳喂养的蔬菜和水果颜色的饮食中排除。 今天，有不同的意见，根据儿科医生，他们中的一些在此期间甚至是可取的。 然而，向他们介绍饮食要非常小心，在一小部分。 如果母亲的乳汁成分不宜过多，以椅子的挫折和腹胀不会。

绿色蔬菜 -你可以吃无惧。 所有的蔬菜和水果都包含在色调可以安全食用。 除了白菜。

总结

我可以茄子乳母吃？ 我们希望我们提供了一个详尽的回答这个问题。 此外，一些有用的提示和技巧，如何正确吃谁是母乳喂养，母亲肯定都在生活中派上用场。