英国饮食：尽量和你。

超重困扰许多现代的女孩。 他们准备作出任何牺牲，如果仅仅是为了摆脱它。 最简单的方法失去多斤考虑饮食。 看来，毕竟，那么你就需要限制自己的食物。 但并非所有的那么简单。 有时，这种限制的后果可能是灾难性的，你的身体。 所以你决定坐在新发明的饮食之一之前，想几次，最好是咨询专家。 营养师可以提供很好的建议。 这个行业现在一般搬进的久负盛名的范畴，因为有害食品和快餐食品，久坐的生活方式和不良的饮食习惯质量夹带等专业服务，广受欢迎。

英国的饮食 是由最好的营养师英国发展。 他们已经考虑到了各种错误，遗漏等的不准确 的动力系统。 21天英国的饮食是简单而有效的。 在短短三个星期就可以告别8-10公斤。 这套动力系统不仅用于人超重患者，还有那些谁需要一个长期患病后恢复。

英国饮食提供了一个明确的交替蛋白质的食物和含植物性脂肪的食物。 在这种情况下，我们正在谈论的节奏“两两天。” 你的日常饮食不应该是卡路里，你应该吃的食物，几乎不含脂肪过高。 英国的饮食是奇妙适合谁想要减肥，它出现在出生后的妇女。

在开始之前，你需要准备你的身体的饮食。 为此，专家建议做了为期两天的饥饿。 的事实，空腹是湿的，那就是鼓励，你可以喝酸牛奶，草药茶和番茄汁。 为期三周的英语饮食包括从乳制品，肉制品，咖啡因，红茶，酒精，土豆，面食，白糖，各种糖果，糕点，糕点，盐和含糖碳酸饮料的饮食完全排除。

营养学家建议你吃了分数，也就是每天吃至少六次，但被禁止后，在晚上吃饭七点钟 英国的饮食是良好的事实，它的成本是最小的。 允许的食物包括水果（葡萄，苹果，柠檬，香蕉，猕猴桃，菠萝），调味品（胡椒和肉桂），蔬菜（白菜，南瓜，洋葱，豆角，茄子，胡萝卜，大蒜，芦笋，甜菜），谷物（碎米，荞麦和燕麦粥），坚果（榛子，松树和胡桃）。 此外，蛋白质日子里，你可以有黑面包，汤，牛油，水煮鱼，煮鸡蛋，一片奶酪和蜂蜜一匙一点点。 在蔬菜天以及自己动手做各种沙拉，汤，早餐和晚餐吃水果。

英国饮食评论收集相当不错。 这不是太强硬，并能带来明显的效果。 准确最主要遵循所有建议。 一定要多喝水，直到每天两升，代替盐好的香料的使用。 请记住，英国饮食消除脂肪和油炸食品。 所有你必须拥有的产品，必须煮沸或者蒸，还可以烤在烤架上或炖。

这种饮食对他们的对手有它的优势。 可以肯定的是，头晕，饥饿的感觉和弱点不会折磨你。 此外，符合从你的身体许多毒素和有害物质的过程。 这绝对是一个加英文的饮食包括 降低胆固醇， 降低血压率，改善肤色。 这种饮食不会带来对你的健康造成任何损坏。